Психологически-психотерапевтични статии
Открих, че има четири условия, които често предвиждат истинска и здравословна любовна връзка. Тръпката от любовта винаги е вълшебна: като късмет. И все пак можем да внесем късмет в живота си, като подхождаме по различен начин към любовните срещи. Ако и вие усещате тази промяна в отношението в живота си, тогава ви препоръчвам да настоявате в тази посока. Вероятно имате добри шансове да срещнете трайна любов. Продължение
Релаксационни упражнения при паническа атака
Публикувано от психолога Хаги Роксана
Ефективен начин за предотвратяване на паническа атака и намаляване на тревожността е автогенното обучение . Продължение
Как разговаряме с децата за смъртта
Публикувано от психолога Хаги Роксана
Несъмнено темата за смъртта остава една от най-чувствителните и трудни за справяне, когато става въпрос за деца. И колкото по-малки са те, толкова повече родители, толкова по-безпомощни и лишени от точните думи за такъв разговор. Така че повечето от тях в крайна сметка избягват да отговарят на неудобните въпроси за смъртта, за децата, оставяйки вечна празнота, която малките изпълват със значението, от което се нуждаят (често дълбоко погрешно). Продължение
Какво е паническа атака и агорафобия?
Публикувано от психолога Хаги Роксана
Почти всеки от време на време преминава през моменти на притеснение. При паническа атака обаче човекът изпитва толкова високи нива на тревога/страх/безпокойство, че може веднага да почувства инфаркт, да полудее или да загуби контрол. При паническа атака може да изпитате физически симптоми като: задух, изтръпване, шум в ушите, тремор, задушаване, болка в гърдите, изпотяване или сърцебиене. . Продължение
Какво е депресия?
Публикувано от психолога Хаги Роксана
Депресията е представена от редица симптоми, като загуба на енергия и интерес към ежедневни и житейски дейности, тъга, загуба на апетит и загуба на тегло, затруднена концентрация, самокритика, чувство на отчаяние, физическа болка, изолация от други, дразнене, затруднено вземане на решения и суицидни мисли. Много депресирани хора са едновременно притеснени . Продължение
30 неща, които вече не трябва да правите
Публикувано от психолога Хаги Роксана
Ние се стремим да предложим цялата си всеотдайност, личен опит и опит като хора и специалисти, така че да можете да намерите баланса и хармонията си във всичко, което искате да направите.!
