Психологически капани на търговията

Когато вземете окончателното решение да превърнете търговията в основна професия, тогава на това вълнуващо пътуване може да срещнете някои трудности, за които преди не сте знаели нищо. И днес бих искал да говоря за такова неприятно нещо като „емоционално изгаряне".

Има разлика между стреса и изгарянето, но и двете са много опасни. Изгарянето е състояние, при което напълно губите интерес към търговията поради натрупаното постоянно емоционално, психическо и физическо изтощение. В този случай е много лесно да попаднете в омагьосан кръг. Докато сте в това състояние, вие взимате необмислени решения, които водят до лоши търговски резултати, което от своя страна причинява още по-голямо емоционално и психологическо изтощение. Как можете да предотвратите или коригирате тази ситуация?

Как правилно да разпознаем предупредителните знаци?

Да разпознаете психологическо разстройство навреме е почти да го предотвратите. Осъзнаването, че сте на път за изгаряне, преди то да завладее напълно съзнанието ви, е много полезно. Ето някои тревожни симптоми, които показват възможното настъпване на истинско психологическо изтощение:

Чувствате, че идващият ден няма да бъде успешен и продуктивен, че няма да донесе късмет в търговията. Не очаквате нищо добро.
За вас е морално трудно да търгувате. Има чувството, че губите време в замяна, получавайки само опустошение и умора.
Постоянно се чувствате напълно лишени от енергия.
Омръзнало ви е от всичко, което правите, и не сте ентусиазирани от това.
Имате чувството, че вършите много тежка и напълно безполезна работа (дори и да не сте).
Започвате да общувате все по-малко с приятели и семейство, все по-потопени в работа, но производителността само намалява. Колкото повече се фокусирате върху работата си, толкова по-лошо го правите.
В опит да извлечете поне малко радост от живота, може да започнете да ядете много или по-лошо да злоупотребявате с алкохол.

За съжаление, изгарянето е опасно не само за професионални дейности. Има опустошителен ефект върху всички области от живота на търговеца. Доколкото може да понижи имунитета, да направи тялото ви по-податливо на различни заболявания, да повлияе на качеството на личния ви живот и семейните отношения.

Разбиране на разликата между стреса и изгарянето

Търговията е доста трудна работа с постоянен стрес и психологически натиск. Вярно е. И стресът наистина може да бъде опасен, ако не се бори или използва във ваша полза. Но в този случай трябва да разберем разликата между стреса и прегарянето:

Стрес - Това е състояние, характеризиращо се с прекомерна активност и вътрешен психологически стрес. Изпитвате чувство за спешност, натиск във времето, безпокойство и това е по-скоро физическо изтощение. Усещането е, че се опитвате да постигнете нещо, което не струва вашите усилия и вашето време.
Изгоря - това е състояние, характеризиращо се с оттегляне от активност, откъсване, депресия. Вместо да сте хиперактивни, ще почувствате желание да се откажете, да се откажете и да си тръгнете. Има чувство на безпомощност, безполезност, загуба на надежда. Пустота и разочарование в това, което правите.

Намаляването на стреса и изгарянето е много важно, но последното е по-вредно. Ако стресът може да бъде ваш приятел, като се научите как да го използвате правилно, тогава изгарянето не работи. Освен това в трудни случаи изгарянето може да се превърне в пълноценна депресия.