Психо диета - Йогавики

Психо диета е диета, която включва психиката. По принцип можете да кажете, че има 2 форми на психо-диета, едната психо-диета е полезна за психиката, а втората психо-диета казва, че можете да отслабнете, като действате върху психиката.

психо

Съдържание

  • 1 Психо диета като диета за психиката
  • 2 Психо диета като умствено умела диета и за отслабване
  • 3 Psycho Diet Video
  • 4 Вижте също
    • 4.1 Теми в контекста на психо-диетата
    • 4.2 Свързани термини и ключови думи
    • 4.3 Бележка по здравни проблеми
  • 5 семинара
    • 5.1 Диета
    • 5.2 Добавки

Психо диета като диета за психиката

[[Диета]] в по-широк смисъл просто означава хранене. На английски думата "диета" означава просто диетичен стил. На немски диета обикновено означава диета, която се придържате временно, обикновено за отслабване или за лечение на болести. В йога се говори за факта, че храненето също може да окаже влияние върху психиката. Например, ако се откажете от месо, риба, алкохол, цигари, вече правите много за добро психическо здраве. Може да се предположи, че плътта съдържа хормоните на страха, вибрациите на страха на животните, които, разбира се, са изправени пред големи страхове, преди да бъдат заклани. Ужасът от кравите и телетата също присъства в млякото. Тъй като за да може да използва млякото, телето се отделя от майката на ранен етап, майката страда от болката при раздяла, плаче и крещи и следователно страданието също е част от млякото. Тези, които сега консумират страданията на животните, не трябва да се изненадват, че това оказва влияние върху собствената им психика.

Твърде много захар оказва влияние и върху психиката, което също е известно, особено при децата, излишъкът на захар води до това, че децата стават неспокойни, неспособни да се концентрират и много форми на ADD и ADHD в крайна сметка идват от нездравословна диета или стават поне по този начин все още се възползват. В този смисъл йога диетата е психо диета, диета, която е полезна за психиката, затова е известна и като сатвична диета, диета, която води до радост и лекота и в крайна сметка добро чувство. Всичко, което има в йога като диетични препоръки, е първо здравословно, второ добро за праната и трето добро за психиката.

Психо диета като умствено умела диета и за отслабване

Психодиетата в този смисъл означава, че имате диета, която ви харесва, която задоволява психиката ви и все още е здравословна. Например, когато става въпрос за всички естествени храни, можете да помислите „коя обичам да ям?“ Вместо да казвате „Не мога да имам захар, шоколад, шницел или пържени картофи с бургер“, можете да избирате от многото здравословни храни. Можете да ги изброите или в най-добрия случай да ги имате в хладилника, килера. Тогава винаги можете да помислите: „Какво бих искал да ям? Какво би било добре за мен сега? " В този смисъл - това е известно още като „инстинктната диета“ - можете да следвате дълбоката си психика, инстинктите. Но тези инстинкти действат само ако оставите нездравословното напълно далеч.Така че психодиетата е диетата, с която човек прави психиката използваема и се пита „от какво имам нужда?“ Психодиетата може също да означава, че многото включва психични състояния.

Някои хора имат начин на поведение да се хранят със стрес, да се чувстват разочаровано, да се хранят с гняв. Така че можете също да помислите "Как мога например да се справя със стреса по различен начин от поглъщането на смеси от захар и мазнини? “„ Как мога да се справя с тревожността по различен начин, вместо да ям много сега? “ и т.н. Психодиетата следователно може да означава съзнателно включване на психиката в диетата и да се обмисли как човек може да повлияе на психиката, без да живее нездравословно и така психодиетата се счита и за начин за дългосрочно отслабване и дългосрочно здраве.

Какво имаш предвид? Познавате ли форма на психо-диета? След това напишете нещо в коментара! Или ни дайте „палец нагоре“ - дайте ни „харесване“, ако ви харесва. Напишете нещо във Facebook и Youtube или където можете да намерите тази беседа.

Психо диета видео

Чуйте видео реч за психодиета:

Тази презентация на тема психодиета може би ще ви даде малко мотивация да живеете здравословно.

Вижте също

Субекти в контекста на психо-диетата

Термините от областите на натуропатия, анатомия, медицина и психология, които в най-широкия смисъл имат нещо общо с психодиетата, са например

Свързани термини и ключови думи

Ето някои термини от различни предметни области, които са свързани с психодиета: