Психично отслабване - cK личен тренинг Мюнхен
Психично отслабване
Загубата на тегло започва в ума. Желанието ви за вкусотии надделява ли над здравия разум? (Стрес, разочарование или скука)
В моята дългогодишна работа като личен треньор и ментален треньор, придобих опит, че дългосрочната загуба на тегло винаги е била успешна, когато причината за напълняването е била ясно адресирана от самото начало.
Ето как се разви през годините методът за „умствено отслабване“.
В крайна сметка мозъкът ни решава дали е успешен или не. В cK Personal Training ние се грижим не само за краткотрайно отслабване, но и за това Фаза 2:
фазата на задържане на тежестта
Намаляването на теглото често се прави невъзможно поради вътрешни модели за самосаботаж.
Изявления като „Искам да съм слаб“ или „Мога да отслабна“ често се блокират енергийно.
Т.е. че намаляването на теглото не се поддържа от индивидуалната енергийна система (или от „несъзнаваното"), а по-скоро се саботира. Тези несъзнателни модели на самосаботаж трябва да бъдат разрешени, в противен случай по-нататъшното преживяване на неуспех е неизбежно.
И вие, както много други, вече сте изразходвали много време, пари и енергия за целта си за отслабване?
Но ако несъзнаваните нагласи или убеждения блокират тази цел, енергиите се губят в желанието за трайно превръщане на стройната фигура в реалност.
Кристоф Клайнбек има решение за това: в различни фази ние реагираме на вашата ситуация индивидуално и цялостно:
Фаза 1: Запознаваме се
Фаза 2: Ние гледаме: къде се намирате в момента?
1. Разтваряйте енергийния стрес и информирайте за причините.
3. откриване на възможна непоносимост към храна. Те понякога водят до наддаване на тегло като единствения досаден симптом. (Необходимо е медицинско изясняване)
Фаза 3: професионално обучение + хранителни съвети
4. Индивидуално и професионално лично обучение
5. Какво ядете и какво всъщност изгаря тялото ви?
Фаза 4: стабилизация
5. Стабилизирайте тежестта с редовни тренировки или онлайн тренировки
6. Повторни тестове (все още ли сте на прав път?)
Няколко дългосрочни наблюдения доказват, че личният треньор е ключът към успеха. Работата върху психическата годност също води до значителни подобрения в качеството на живот и начин на живот.
Промяната в хранителните навици към здравето също причинява:
• Подобряване на самочувствието и самочувствието
• Подобряване на способността за отпускане
• Повишена възможност да се поглезите с красиви и добри неща
• Подобряване на любовта към себе си и по-доброто разбирателство с другите хора
Услуги: Без МЕРЗВИ ОПРЕДЕЛЕНИЯ, с Mental Vision няма лошо време. Ние ви мотивираме, когато времето е твърде лошо за бягане или когато излезете уморени от офиса.
Защо концепцията работи толкова добре?
Няма зависимост от треньора, тъй като вие участвате независимо в процеса на развитие. Вашите собствени мисловни модели и поведение се възприемат по-съзнателно и ясно. Важна стъпка за необходимата готовност за допускане на промени.
Чрез активно участие погледът е насочен към себе си и далеч от другите и тяхното поведение. В коучинга клиентът разпознава собствените си решения. Коучът ви ръководи и подкрепя професионално. Най-важното е работата по промяна да се извършва на нивото на причините за дадено поведение. (нежелано и потискащо поведение)
• ПРОМЕНАТА ИДВА ОТ ВЪТРЕ, т.е. клиентът вече има решението в себе си и е придружен от треньора по полезен и ефективен начин
Предимства по този начин:
• по-високо приемане на решението, отколкото е случаят със съвети отвън
• По-голяма готовност от страна на клиента да интегрира и внедри нови неща в ежедневието