Психическа свежест ниски филийки, леки закуски, закуски - Блог на енергични мениджъри
Здравословни закуски, леки закуски; умствена свежест на ниска цена.
Десет часа е, ходим няколко часа след закуска и усещате, че нивото на енергия започва да спада.
Какво ти трябва тогава?
Още една чаша кафе?
Не!
За парче енергия!
Какво предлагаме.
1. Пресни банани, ябълки, портокали
Пълни с витамини, антиоксиданти и фибри, тези плодове се оказват идеалният избор във всяка ситуация, ако имате нужда от малко енергия.!
(1 парче плод или 1 чаша пресен сок, около 80-120 калории)
Освен това те могат да се транспортират и съхраняват много лесно.