Психиатрична мрежа за тревожни разстройства

За нас страхът е съвсем нормално и жизнено чувство. Кога страхът се превръща в разстройство или болест? Кога някой трябва да започне да търси помощ и подкрепа? Специалистите и терапевтите говорят за тревожно разстройство, когато се страхуват

изглеждат неподходящи и по-силни от необходимото;
се случват твърде често или продължават твърде дълго;
когато страховете са свързани с усещане за загуба на контрол върху тяхното възникване и постоянство (т.е. страхът „контролира“ човека);
водят до избягване на определени ситуации без реална заплаха; тук се говори за страх от страх;
вървете ръка за ръка със сериозен дистрес.

Ако страхът стане независим и се появява в действително безобидни ситуации, тогава той вече не може да бъде контролиран и наблюдаван за засегнатите.

честота

Групата на тревожните разстройства е най-често срещаното психично разстройство. Около 10 до 14 процента от населението страдат от тревожно разстройство, което изисква лечение. Всеки четвърти човек ще има тревожно разстройство в даден момент от живота си. (.)

Тревожните разстройства могат да се появят и като страничен ефект от други заболявания, напр. Б. при диабет или сърдечно-съдови заболявания. Страховете често са свързани с други психични заболявания. Особено депресивните симптоми често се припокриват с тревожни разстройства. (.)

Какви тревожни разстройства има?

A фобия е неоправдан страх от предмети, напр. Б. паяци, кучета, други хора или определени характеристики на дадена ситуация, напр. Б. Височина, обществени места, дълги пътувания или обществен транспорт. (.)
Специфични фобии се отнасят главно до определени обекти, като паяци или змии. (.)
На Социална фобия човек говори, когато неподходящите страхове и несигурност са свързани със социални ситуации. Това включва страха да не бъдете в центъра на вниманието, да сте смущаващи или унизителни. (.)
На Агорафобия се говори, когато хората се страхуват от тълпи, обществени места, използване на обществен транспорт или пътувания с кола. (.) Агорафобията често се свързва с паническо разстройство.

Паническо разстройство се характеризират със спонтанно възникващи, повтарящи се, изразени пристъпи на тревожност, които са придружени от интензивни, физически симптоми като сърдечно сърце, изпотяване, световъртеж и др. (.)

Хора под генерализирано тревожно разстройство Страдащите (GAS) постоянно се страхуват, че може да се случи нещо лошо. Размишлявате за ежедневните неща и не можете да спрете да се тревожите през цялото време. (.)

фонове

Когато изпитваме страх, в тялото ни се активира стресът и системата за страх. Целият организъм е поставен нащрек. Информацията достига до мозъка ни чрез сетивните органи. Тази информация се предава по два различни начина чрез зона в мозъка, наречена таламус. Единият начин е безсъзнателен и много бърз, другият начин е осъзнат и много по-бавен.

Така да се каже, "бързата магистрала" води директно до амигдалата. Амигдалата, наричана още бадемово ядро, играе важна роля за регулиране на емоциите и разпознаване на опасностите. Той предизвиква реакция на страх и стрес. При постоянно възбуда тези процеси в мозъка могат да играят ключова роля в развитието на тревожно разстройство (.)

По-бавният начин на обработка води над селския път, така да се каже. Този път включва съзнателна обработка и оценка на информацията от окото и ухото. В зависимост от обработката и оценката в организма се задейства съответна реакция.

Отмяна на системата за страх може да бъде резултат от различни фактори. Отрицателни преживявания, като напр Б. Ранното преживяване при раздяла в детството може да остави следи. По-специално травматичните преживявания оказват влияние върху системата за страх. (.) Тревожните разстройства много често възникват от дългосрочни стресови и непреодолими ситуации. Засегнатите функционират при високо ниво на стрес. С течение на времето възниква чувството за безпомощност. Засегнатите развиват притеснения и страхове, че вече няма да могат да се справят с изискванията и че няма да могат да изпълнят собствените си изисквания за изпълнение. Съществува риск системата за страх да остане активирана за дълги периоди от време.

Полезно боравене

Полагащите грижи могат да облекчат и насърчат: За страшните хора особено важни са болногледачите в околната среда, на които могат да се доверят. Когато тези хора им предлагат помощ и се надяват, че не са в милостта на страха, тогава това е особено ефективно. (.)
Преследвайте конкретни цели в ежедневието: Когато засегнатите отново си поставят цели във всекидневни сфери на живота като работа, живот и справяне с ежедневието, това помага да се справим със страха. Трябва постепенно да се приближавате към целите. (.)
Не претоварвайте: Засегнатите не трябва да бъдат претоварени (.). За тях на преден план са стабилизацията и поддържащите дискусии и предложения. (.) Само когато са разумно психологически стабилни, могат да се осмелят първите стъпки в избягваните и обезпокоителни области на живота.
Насърчаване на самоефективността: Всички мерки и предложения за подкрепа, които увеличават и насърчават самоефективността, са полезни. Това включва усещане за постижение на работното място или успешно изпълнение на ежедневни задачи или дейности за свободното време, които са били избягвани за дълго време. (.)
Намаляване на безопасността и поведение при избягване: Поведението на сигурността пречи на адекватен преглед на въображението на заплахата. (.) Само чрез реален опит е възможно да се намалят тези ежедневни страхове. (.)

Помагане на хората да си помогнат

Засегнатите трябва да използват възможно най-много възможности в ежедневието, за да се справят със страхови ситуации. Можете да продължите стъпка по стъпка, да създадете скала и да започнете с по-прости ситуации и бавно да се осмелите да се приближите до по-трудни. Но можете също така да отидете направо в по-трудни ситуации, ако човек има самочувствието да го направи и ежедневието го изисква. Важното е никога да не спирате по средата на ситуацията. Преживяването на страшни ситуации повишава самочувствието, опитността за самоефективност и намалява преживяването на страха в ситуацията и страха от очакване. (.)

Тогава симптомите на тревожност засягат все повече целия живот на засегнатите: работоспособност, социални взаимоотношения, развлекателни дейности и т.н. Следователно, не трябва да се чака твърде дълго, когато се лекуват тревожни разстройства, те обикновено стават хронични.

Тежките тревожни разстройства също могат да бъдат лекувани като стационар. След това стационарното лечение трябва да доведе до амбулаторна психотерапия.

Лекарствата могат да направят хората по-малко тревожни, по-спокойни и по-малко напрегнати. Антидепресантите често се предписват във връзка с тревожност. За краткосрочно облекчение и лечение на симптоми бензодиазепини, т.е.успокоителни, напр. Б. Тавор или валиум. (.)

Помага на засегнатите, ако са възможно най-добре информирани за тревожните разстройства. (.)