Пържено пиле с круши и джинджифил - Диетични рецепти за отслабване, прости диетични ястия нежно - Рита

диетични рецепти за тези, които искат да отслабнат и да се хранят здравословно

круши

  • Коледа
  • Диетични рецепти
  • Диетична закуска
  • Диетичен обяд
  • Диетична вечеря
  • Диетични бисквитки
  • Диетична диета
  • Регистрирайте се за бюлетин

Търсач на рецепти

Пържено пиле с круша и джинджифил

Уморени ли сте от традиционни пилешки рецепти? Ако искате още специални вкусове, опитайте това!

За мен диетата не се състои от скучни храни, а от вкусни, здравословни съставки и вълнуващи вкусове, точно като тази рецепта.

Пържено пиле с круша-джинджифил-розмарин и кафяв ориз с кардамон

Съставки (2-3 порции)

  • 300 г обезкостени пилешки гърди
  • сол
  • млян черен пипер
  • 2 клона розмарин
  • смлян розмарин
  • 1 по-голямо парче морков
  • 1 по-голяма (по-твърда) круша
  • 1 малко парче цял джинджифил
  • зехтин

  • 1 торба кафяв ориз
  • сол
  • щипка смлян кардамон

Подготовка

1. Взех по-голямо парче цели пилешки гърди, които разрязах наполовина и използвах само едната половина, за да направя около три порции от него. Натрих това със сол и черен пипер.