Пържени броколи със сирене и заквасена сметана е невероятно вкусно и невероятно просто ястие - Рецепта Femina

Можете лесно да направите величествено ястие от здравословни броколи. Не са необходими специални съставки или дори кулинарно изживяване. Само внимавайте да не сготвите броколите. Можете да го предложите като специална гарнитура или дори като основно ястие. Тъй като броколите съдържат много малко калории, заквасената сметана също е разрешена, когато сте на диета.

броколи

Пържени броколи със сирене и заквасена сметана

Съставки за 4 човека:

  • 1 db броколи
  • 15 dkg сирене
  • 3 дл заквасена сметана
  • 1 яйце
  • 2 скилидки чесън
  • 1 мока лъжица подправка
  • сол
  • пипер