Първото глобално проучване за затлъстяването и диетата @
Списание Reader’s Digest представя резултатите от глобалното проучване изключително за затлъстяването и диетата. В коя държава повечето хора се опитаха да свалят излишните килограми? Къде се смята, че да си дебел всъщност не е проблем? В коя държава губите най-много хапчета за отслабване? Reader’s Digest анализира явлението в световен мащаб и разкри изненадващи резултати:
Румънците се оказаха една от най-безразличните нации към силуетните проблеми: само 28% някога са се опитвали да отслабнат. Само 6% от румънците вярват, че наднорменото тегло може да повлияе на кариерата им и само 11% вярват, че не биха намерили любов по тази причина. Но румънците също харесват хората около себе си такива, каквито са: само 13% от анкетираните заявяват, че биха искали партньорът им в живота да отслабне и само 8% са притеснени от теглото на децата си. Всъщност румънците, които решават обаче да се отърват от излишните килограми, прибягват главно до диети, т.е. краткосрочни диети с бързи резултати. В сравнение с други държави, твърде малко хора избират да се хранят здравословно или да спортуват, за да отслабнат.
Reader’s Digest провежда ексклузивно глобално проучване за затлъстяването и диетата, интервюирайки над 16 000 души в Румъния и 16 други страни за техните нагласи и навици, свързани с теглото, отслабването и диетата. Резултатът от изследването е и потенциален хранителен план с интересни идеи от цял свят.
Пеги Нортроп, вицепрезидент и главен редактор на международните издания на Reader's Digest, обяснява: Почти всяка култура има обичаи или традиции, които помагат на хората да останат слаби и здрави. Трябва да погледнем себе си и околните, за да видим какво работи в тази глобална борба срещу излишните килограми. " „За нас, румънците, проблемът със затлъстяването не ни засяга толкова, колкото американците или европейците на Запад. За щастие все още запазваме навици, които ни помагат да компенсираме излишната храна: постим, мариноваме и ядем зеленчуци и плодове, отглеждани в градините ни “, казва Анка Давид Титоров, главен редактор на румънското списание.
Глобалното проучване също така установи, че в Съединените щати повечето съпруги искат техните партньори в живота да отслабнат. И тук най-остро е усещането, че жените страдат повече от мъжете, когато имат наднормено тегло. За сравнение, само 12% от румънците искат съпрузите им да са по-слаби, а 71% от румънците са убедени, че е също толкова трудно да бъдеш дебел, независимо дали си жена или мъж.
Страната, в която повечето съпрузи искат партньорите им да отслабнат, е Индия: 48% от индийските мъже признават, че са недоволни от формата на партньора си, докато само 46% от индийските жени се оплакват от това. В Румъния само 13% от съпрузите биха искали партньорите им да бъдат по-гъвкави.
Новата година носи и нови планове за бъдещето: повечето от тях са за фитнес и отслабване. Reader’s Digest предоставя основата за възможен глобален план за отслабване, разкривайки различни културни навици и практики, които помагат на хората навсякъде да останат слаби и здрави. Ето някои от тях:
• Тайланд вярва в пикантната храна. Лютите чушки ускоряват метаболизма и изгарят допълнителни калории.
• Румънците и унгарците обичат кисели краставички. И предотвратяват отлагането на мазнини.
• Швейцария препоръчва мюсли, зърнени храни с високо съдържание на фибри, които съдържат овес, ядки и плодове. Те са свързани със здравето и контрола на теглото.
• Бразилците ядат ориз и боб на почти всяко хранене, а изследванията показват, че намаляват риска от наднормено тегло с 14% в сравнение с редовните диети.
• Холандците консумират около 85 милиона херинга годишно. Богата на Омега 3 мастни киселини, херинга намалява нивото на хормоните на стреса: кортизон и инсулин.
• За Индия, Финландия и Холандия основната съставка в диетата са упражненията: йога, разходки на открито или колоездене.