Първоначално публикувано от Wasilos Wamwakithis - Архиви - Форум за спорт и диета - Диета, отслабване, спорт

Упражнението е начин да се освободите, да бъдете свободни и да останете свободни!

wasilos

Защо не съчетаете спорт и почивка.

  • vollykat
  • -->
  • Извън линия
  • Пресен бордер

.какво трябва да кажа по въпроса: миналата година ходих на лагер изцяло сама, за да отслабна и да намеря ново начало.

Но положителен страничен ефект, който дори не съм обмислял, е: физическото натоварване и присъствието в групата постепенно изтрива всички ежедневни проблеми. Върнах се у дома и бях напълно отпуснат и уравновесен. Доволен от себе си, че направих нещо добро за мен. Очаквам отново това чувство, когато се върна! Така че, ако мислите, че губите ценната си ваканция с напрегнат лагер, грешите.

Ефектът на възстановяване е далеч по-голям, защото вместо още няколко килограма върху ребрата ви (тъй като бюфетът беше толкова вкусен и не се движехте на плажа през целия ден), вие се прибирате с по-малко килограми и със супер положително основно чувство. от което се черпи известно време.