Първите съвети на лъжицата на бебето, за да започнете с допълнителни храни

Вълнуващо е времето за семейството, когато бебето за първи път опитва твърда храна. Малки лъжици, лигавници и топла каша са готови, камерата е готова за работа и голяма опаковка мокри кърпички е лесно достъпна: вълнуващият експеримент с допълващи храни вече може да започне. С няколко съвета и трикове, първите лъжици ще бъдат приятно и спокойно преживяване за бебето и родителите.

Кога е подходящият момент за въвеждане на твърда храна?

Най-важното изискване е бебето да е готово. Тази готовност може да се види, както следва:

бебето проявява голям интерес към храненето на възрастни
бебето се опитва да имитира дъвкателните движения

Въпреки че много бебета на възраст от три месеца наблюдават внимателно възрастните, докато се хранят, педиатрите съветват първо от началото на петия месец от живота (18-та седмица) започнете с допълващи храни.

Шестият месец е подходящ момент за въвеждане на допълващи храни, защото там обикновено се появяват първите зъби. Най-късно от 25-та седмица от живота на детето трябва да се дава допълнителна храна.

От родителите зависи дали ще предлагат на детето допълнителна храна сутрин, за обяд или вечеря.

Признаци на зрялост на допълващата храна

Важно е бебето да може да се издържа седни и толкова добре да преглътне да можеш да.

Овладял е също така нареченият пинсетен захват, това означава да вземете нещо между палеца и показалеца и да го донесете до устата.

Признаци, че родителите трябва да изчакат с допълнителна храна

Ако детето продължава да се отвръща от лъжицата, това е знак, че бебето още не е готово. Има смисъл да изчакате малко и да опитате отново след две до три седмици.

Започнете с правилните храни

Проучванията показват, че почти всички родители започват допълващи храни с каша от моркови. В повечето случаи първата лъжица морков излиза почти толкова, колкото влиза в устата ви.

Това обаче не е защото бебето не го харесва, а заради смучещото движение, с което детето е свикнало от течната храна.

Каша от моркови може да остане в менюто за дълго време, но много деца реагират на морковите с остър запек. Проблем, който според лекарите се среща много често.

Вместо плънка морков, могат да се предложат и каши с пащърнак, сладки картофи, ряпа или тикви. Това е също толкова вкусно за най-малките и решава проблема със запека.

Второто хранене

Второ млечно хранене може да бъде заменено с каша приблизително един месец след началото на допълнителната диета. Тук се предлагат плодови пулпи като ябълка или банан.

Около месец по-късно друго млечно хранене може да бъде заменено със зърнена каша.

Бебето опознава нови храни

Това е вид на червата, ако бебето е само нова храна на всеки четири до пет дни опознава. Освен това родителите могат бързо да разпознаят кога детето не понася добре дадена храна.

По принцип могат да се предлагат почти всички храни. Диетолозите препоръчват на бебето да се предлага широка гама от храни. Детето избира какво му харесва и от какво има нужда.

По-специално трябва да се предлага прясна храна, защото има вкус, мирише по-добре и изглежда по-добре. Балансираният микс от месо, зеленчуци и плодове има смисъл.

Ябълка, круша или банан са много добри първи плодове. Трябва да се отбележи, че плодовете са узрели и имат добър вкус.

Ябълките и крушите първоначално трябва да се предлагат във варена форма. С бананите е достатъчно да ги намачкате с вилица. По-късно пъпеши, праскови и сливи също могат да бъдат интегрирани в менюто.

Оризовите люспи, смесени с кърма, бебешка храна или вода, са много подходящи за допълващи храни.

Храни, които трябва да се избягват

Следните храни трябва да се избягват:

сол
захар
пчелен мед
Подсладители
без цели или грубо нарязани ядки и фъстъци
хищни риби с високо съдържание на мазнини (риба тон, камбала, щука и меч)
Краве мляко

Плодовете и цитрусовите плодове могат да предизвикат алергична реакция.

Напълнете депото за желязо

Около шестия месец от живота запасът от желязо, който бебето е получило от майка си по време на бременност, е изчерпан. Следователно детето вече трябва да яде храни, които съдържат желязо.

Подходящ Източници на желязо са свинско, телешко или говеждо, но също и домашни птици. Децата обаче не трябва да ядат месо всеки ден. Има широка гама вегетариански ястия, които имат балансиран железен баланс.

Съответстващи напитки

Малкият гурме винаги трябва да се съчетава с ястията с каши, както се изисква Вода или неподсладен чай Предложи Тобе. Плодовите сокове трябва да бъдат много разредени (една част сок, три части вода), в противен случай те са твърде захарни. Трябва да се внимава и с незабавни чайове. Тук съдържанието на захар трябва да се проверява много внимателно.

От около 10-месечна възраст детето редовно се нуждае от течности под формата на напитки.

Масло и допълващи храни

Кое масло за допълващи храни?

Рапичното масло е препоръчително и много популярно, защото има много добър мастен състав. Като алтернатива може да се използва зехтин, ленено масло, слънчогледово масло или царевично масло.

Защо масло за бебешки допълващи храни?

Чрез добавяне на масло, мастноразтворимите витамини могат да се усвоят по-добре от организма, освен това има поддържащ ефект върху храносмилането и гарантира, че бебето е сито. Както е известно, мазнината е носител на вкус и по този начин маслото гарантира, че храната има добър вкус.

Колко масло за бебешката храна?

Като правило: 1 чаена лъжичка масло е необходима за 100 грама бебешка храна.

Готови или прясно приготвени

Готова храна: плюсове и минуси

Бебетата ядат само няколко лъжици на хранене в началото на допълнителната диета. Затова наличните в магазините мини очила са идеални. След отваряне бурканите могат да се държат плътно затворени в хладилника за един ден. Ако тогава има нещо останало, останалото трябва да се изхвърли.

Освен това има стъклена храна готово за ядене за кратко време, тъй като съдържанието трябва само да се загрее.

Готовите буркани се проверяват много внимателно за вредни вещества и са прецизно адаптирани към физиологичните нужди на бебето.

Преди да купите обаче списък на съставките добре прочетени и скрити добавки, как се избягват аромати или подправки. Готовите млечни каши често съдържат кравешки протеини и са изброени с термини като суроватка, суроватка на прах, млечен протеин, лактоза, суроватъчен протеин или казеин.

Готовите плодови пулпи често съдържат захар, така че трябва да внимавате със съставки като глюкоза, фруктоза, малтоза или малтодекстрин.

Така наречените „бебешки храни“ като бебешки пудинг, бебешки бисквити или бебешки кисели млека могат безопасно да се избегнат. Често съдържащите се добавки натоварват метаболизма на детето.

Прясно приготвени: плюсове и минуси

Много родители обръщат внимание на здравословното хранене и затова сами приготвят кашата за бебето си. Родителите могат сами да определят състава на храната, която използват. Освен това естественият вкус на храната се запазва най-добре в прясно приготвената храна.

Трябва да се обърне внимание на най-високото качество при избора на продуктите и стриктната хигиена при подготовката.

Недостатък, който може да се спомене, е, че когато се използват първокласни и пресни съставки, препаратът в никакъв случай не е евтин и работното натоварване не трябва да се пренебрегва.

Замразете бебешката храна

Бебешката храна може да бъде замразена добре. За целта оставете прясно приготвената и пасирана храна да се охлади, изсипете я във формички за кубчета лед и замразете плътно затворена.

След замразяване прехвърлете храната в полиетиленови торбички с фризер. Пластмасовите контейнери с капаци също са практични и могат да се използват за замразяване. Храната може да се съхранява във фризера за около 8 седмици.

За да направите храната готова за сервиране, първо я извадете от чантата, оставете я да се разтопи и я загрейте в тенджера или в микровълнова печка. Плодовете, които се хранят студени, могат да се размразяват в хладилника за една нощ.

Зеленчуково пюре и микровълнова фурна

Дори експертите не са съгласни дали бебешката каша може да се нагрява в микровълновата фурна. Дали кашата се загрява в микровълновата печка е въпрос на вяра и трябва да се реши от родителите.

Едно обаче е сигурно: независимо дали е микровълнова печка или водна баня, при нагряване се появяват горещи точки с различни температури. Затова кашата винаги трябва да се поставя в купа и да се разбърква добре.

От допълващи храни до семейни ястия

От десетмесечна възраст малкото дете може бавно да свиква със семейната диета. Бебетата се забавляват много, седейки на масата заедно с порасналите и дори малките джуджета като леко пикантни спагети.

Храната вече не трябва да се пюрира. Достатъчно е да намачкате храната или да я нарежете на малки парченца. Трябва да се избягват солени, както и пикантни ястия и интензивни подправки.

Хранителен план за първата година от живота

Този план служи като ориентир и зависи от много различни фактори.