Как г-жа Тудора свали 52 кг. Тя нямаше крачкомер, но броят на стъпките в съзнанието й - Всичко за това
Затова днес поканих колегата й да ни разкаже за един скъп за нея пациент, Д-р Алина Джидовеану, медицински мениджър в KiloStop Victoriei. Не искам да ви разкривам повече, но ще ви оставя да прочетете това, което тя ни казва.
„Искам да ви разкажа за пациентка, която ми е много скъпа и която, когато за първи път дойде при мен преди две години и половина, тежеше 152 кг. И ако, когато дойде, не смяташе, че ще успее да отслабне, за година и половина той успя да постигне необикновеното представяне за сваляне на 52 килограма. Нейната история е още по-впечатляваща, тъй като г-жа Тудора - както я наричат - е на повече от 55 години. Но нека започнем с началото ...
Правеше по 5000 стъпки на ден, които преброяваше в съзнанието си
На първата консултация тя дойде придружена от дъщеря си, която влезе в офиса с нея и направи всичко, за да я насърчи. Кардиологът му беше препоръчал да отслабне след белодробна тромбоемболия, доста сериозно състояние, което, ако не се лекува правилно, може да доведе до смърт, поради проблеми с кръвообращението (венозна тромбоза) и сърдечни заболявания (високо кръвно налягане). Също така, един от рисковите фактори е затлъстяването.
Кликнете тук и разберете кои са най-добрите храни с много сол и как да ги избегнете, за да се отървете от високото кръвно налягане!
Г-жа Тудора е пациент, спазвал диетата на 100%, изобщо не се е отклонявала. Тя обаче не можеше да се движи, защото страдаше от състояние на коляното (руптура на менискус). Можеше да ходи само, но не обичаше да ходи навън, защото я боли кракът, така че обикаляше къщата. И тъй като нямаше смартфон или крачкомер, той броеше стъпките в съзнанието си. Да, добре сте прочели! Правеше по 5000 стъпки на ден, които преброяваше в съзнанието си ... докато децата му му подариха крачкомер.
Тя много харесваше сармалите, затова я научих как да ги яде
Тъй като стриктно спазвала диетата, г-жа Тудора отслабвала непрекъснато, без периоди на блокиране, което постепенно повишавало нейната увереност и мотивация. Единствените трудни времена бяха по време на празниците, защото той се страхуваше да не развали всичко. Например, той много харесваше сармалетата - и да ги прави, и да ги яде - и се страхуваше, че няма да може да се въздържи.
Но тъй като това беше нещо, което той наистина харесваше, не исках да го развалям. Затова я посъветвах да ги направи от пилешко или пуешко, към които да добави малко постно свинско месо. Научих я да ги яде на обяд, не повече от две сармали, със супена лъжица нискомаслена сметана или кисело мляко и две супени лъжици полента и тя имаше страхотна почивка.
Щракнете тук, ако искате да разберете как да ядете шоколад на диета!
Към края, когато беше отслабнала много, й предложих да бъде по-разрешителна, за да може да бъде щастлива, но тя отказа, защото беше свикнала с диетата и се страхуваше да опита нещо друго. Беше ми много трудно да я убедя да опита нещо сладко, торта, парче шоколад. Важно беше да направите това, защото само по този начин диетата може да се превърне в начин на живот, без ограничения и без разочарования. Но аз настоявах и обясних, че е важно да вкусите всичко малко по малко, за да имате здравословен начин на живот, без разочарования и той разбра.
Той не иска да се спира на 52 килограма
И накрая, след като свали 52 килограма, г-жа Тудора има различна енергия, различен манталитет и казва, че не може да се върне към навиците, които е имала. Вече не е уморен, има повече енергия, може да се изкачва по стълби, включително и на работа. Всички я поздравяват и завиждат. Но най-важното е, че кръвната му захар и холестеролът са спаднали, кръвното му е спаднало - той се е отказал от някои от сърдечните си лекарства - и вече няма болки в коляното.
Открийте тук 5-те типа движения, които можете да практикувате през зимата!
Но историята не свършва дотук, защото г-жа Тудора не иска да се спира на 100 килограма.
„Тя ми стана много скъпа, като леля, за която давате целия си интерес и искате всичко, което е най-добро за нея“
Тя би искала да продължи да отслабва, особено след като успехът, който й беше донесъл, беше цялата мотивация, от която се нуждаеше. Само тя трябваше да прекъсне посещенията си, за да се подложи на операция на очите. Това обаче не означава, че връзката ни е приключила, а напротив, разговаряме редовно по телефона и всеки път се радвам да чуя за това. Освен това съм сигурен, че г-жа Тудора ще има приятна изненада, когато прочете историята си тук ... ”*
* Резултатите варират от човек на човек. Всеки пациент може да загуби повече или по-малко тегло в зависимост от възрастта, пола, здравето и решимостта. Обещаваме да направим всичко възможно, за да ви помогнем да отслабнете здравословно и с удоволствие.!