Първите няколко дни насаме с бебето Първото кърмене Medela
Когато новите родители довеждат новороденото си вкъщи, те откриват, че животът им се е променил завинаги. Ето нашите съвети как да се справите с тези вълнуващи, но понякога поразителни, първите 48 часа с вашето бебе.
В зависимост от това как протича раждането, как се справя бебето ви и къде живеете, можете да вземете детето си вкъщи със себе си след няколко часа или няколко дни. Ако сте имали домашно раждане без усложнения, можете веднага да останете в леглото. Но без значение колко предродови класове сте завършили или колко бебешки книги сте прочели, ако всъщност държите новороденото си в ръцете си, вероятно ще се почувствате като много нови родители: „Какво правим сега?“ Това е съвсем нормално, защото е е доста наведнъж. Вземете нещата бавно, бъдете снизходителни и не се страхувайте да помолите за помощ.
Получаваме ли подкрепа вкъщи?
Начинът, по който бебето открива зърното, трябва да бъде проверен от медицински специалист, консултант по кърмене или акушерка след раждането, за да се осигури добро начало на кърменето. Дори ако ви е казано, че няма проблеми с обличането, добре е да проверите отново дали имате някакви притеснения.
Не забравяйте да си уговорите среща с педиатър, за да проверите теглото му няколко дни след раждането. В зависимост от това къде живеете, може също да сте в болницата или акушерка да дойде във вашия дом. Новородените могат да загубят до 10% от теглото си през първите няколко дни, но трябва да възстановят теглото си след пет или шест дни и да се върнат към теглото си при раждане до 10-14 дни. Ако бебето ви се отклонява от този модел, потърсете лекар.
„След няколко дни забелязах, че синът ми има прилепнал език. В болницата казаха, че има добро захващане на зърното и не е болезнено да кърмиш. Диагнозата е поставена само когато не е наддал. Беше извършена лека операция и след това той се оправи “, спомня си Ема, майка на едно дете от Австралия.
Как мога да се подготвя за кърмене у дома?
В най-добрия случай вече сте подготвили всичко за първия ден у дома с новороденото си бебе - от памперси и марлени кърпи за бебето до удобни възглавници, крем за зърна, подложки за гърди и здравословни закуски и напитки за вас. Намерете удобно, практично място за кърмене. Вероятно ще прекарате много време там!
„След моето цезарово сечение диванът ми беше твърде нисък, за да седна на него, така че поръчахме някои аварийни възглавници онлайн“, спомня си Алекс, майка на една от Великобритания. „Приготвих и две„ станции за хранене “- едната на дивана и едната до леглото - с основни продукти като здравословни закуски, вода, кабели за зареждане, балсам за устни, кърпи от муселин и дистанционното управление. Никой не е имал право да пипа нищо! "
От какво се нуждае моето новородено бебе?
Новородените са сравнително пестеливи. Когато имат пълен стомах и са удобни и сигурни, те трябва да получат достатъчно ценен сън.
Вашето новородено бебе вероятно ще бъде много сънливо през първите 24 часа. На следващия ден бебето ви вероятно ще се събужда по-често и ще иска да бъде кърмено по-често, защото кърмата ви се излива (обикновено два до четири дни след раждането). Използвайте това време, за да си починете и да свикнете със ситуацията, оставете бебето с вас денем и нощем за успокоение, независимо дали е в люлка, кошара или слинг, когато станете и се разхождате наоколо.
Нормално е бебето ви да иска да бъде в ръцете ви - всичко, което те познават през последните девет месеца, сте вие и раждането може да бъде доста поразително. Ако вие, вашият партньор или друг човек, който излъчва топлина, спокойствие и сигурност, държите бебето си и го люлеете нежно в ръцете си, това ще помогне да го успокоите и утешите. Опитайте се, доколкото е възможно, просто да оставите всичко да върви по своя път - тази фаза е кратка и бързо преминава, докато бебето ви расте и се учи да остане по-дълго само.
Този контакт с кожата освобождава и мощния хормон окситоцин и у двама ви. Този хормон се освобождава и когато сте близо до бебето си, гледате го, чувате го как плаче и просто мислите за него. Това ще ви помогне да създадете силна връзка майка-дете, която ще продължи цял живот. Той също така помага на млякото Ви при кърмене или изцеждане. Така че колкото по-близо сте до бебето си, толкова по-лесно трябва да започнете производството на мляко и да започнете да кърмите добре.
Не можете да „глезите“ или „лоши навици“ на новородено на този ранен етап - ако добронамерените роднини го казват, опитайте се да ги игнорирате. Освен това не се опитвайте да кърмите бебето си по график - то е твърде малко и много бебета никога не свикват с определена рутина. Вместо това кърмете при необходимост всеки път, когато показва признаци на глад, като уста, търсене или смучещи движения. Това ще ви помогне да увеличите производството на мляко. Ако искате да запишете кърменето и промените на пелените, можете да използвате приложение като MyMedela.
Внимавайте за признаци, че бебето ви не получава достатъчно мляко: броят на пълните и мокри памперси е критичен. През първия ден тя трябва да направи едно или повече изхождания с черен и лепкав меконий и мокра пелена. На втория ден можете да очаквате две или повече тъмни, зелено-кафяви движения на червата, които постепенно са по-малко лепкави, както и две мокри пелени. Ако това не е така при вашето бебе, свържете се с медицински специалист.
Колко почивка имам нужда от себе си?
Вашето тяло се нуждае от почивка и време, за да се излекува, дори след раждане без усложнения. Оставете сменянето на памперси, готвенето и гледането на по-големи деца на вашия партньор или роднина, доколкото е възможно - или получавайте платена подкрепа, ако можете да си го позволите. Спестете енергията си за следващите седмици и се съсредоточете върху изграждането на връзка с вашето бебе и стимулиране на производството на мляко. Всичко останало може да почака.
„Пазарувайте онлайн, предлагайте ви напитки и яжте много и често, така че да имате достатъчно енергия“, съветва Джилиан, майка на една от Великобритания. „Първата седмица беше прекрасна, но не очаквах колко интензивна беше след това. За това трябва да сте добре отпочинали. "
Освен това не се чувствайте задължени да напълните веднага цялата къща с гости - канете само посетители, които носят нещо полезно или ви подкрепят. „Ако е възможно, запазете това специално време само за вас, вашия партньор и вашето бебе“, препоръчва Кери-Лин, майка на две деца от Великобритания. „Първоначално ми беше неудобно да кърмя пред очите на посетителите, което не допринесе точно за успешното инвестиране.“
Как може партньорът ми да ме подкрепя през първите дни на кърменето?
Докато майките естествено играят най-важната роля в кърменето, има много неща, които вашият партньор и други членове на семейството могат да направят, за да ви подкрепят и обвържат с бебето, като успокояване и успокояване при контакт с кожата или носене на кърпа.
Те могат да действат и като „отхвърлящи“ и да пуснат само няколко посетители, за да можете да си починете. Много нови майки казват, че не могат да спят през деня, но с практика и помощ от партньора си можете да научите как да „дрямкате за кратко“. Затъмнете спалнята, осигурете тишина и премахнете всички цифрови екрани или мобилни телефони. Дори ако легнете само за 20 минути почивка без разсейване, докато партньорът ви се грижи за вашето бебе, тялото ви може да си почине. С малко практика трябва да можете да се отпуснете и след това да заспите.
„Без съпруга ми нямаше да се справя през първите няколко дни“, казва Кейт, майка на две деца от Великобритания. „И с двете деца той ставаше, за да ми дава бебето всеки път, когато кърмеше, сменяше памперсите и след това често ги връщаше в леглото. Ако едно от момичетата беше неспокойно в ранните сутрешни часове, той щеше да я свали долу и да се гушка с нея. "
Доказано е, че тази подкрепа помага на кърменето - едно проучване установи, че майките, получили подкрепа от партньора си в ранния следродилен период, имат по-лесен старт и по-дълго време за кърмене. 1
Защо се чувствам толкова унил?
Не е необичайно да се чувствате сами и безпомощни, когато сте у дома. Чувствайте се свободни да се свържете с някой, когото познавате, или с медицински специалист. През първата седмица след раждането много майки се чувстват много емоционални, тъжни или раздразнителни и изпитват „бебешкия блус“ поради повишаване на хормоните при постъпване на млякото. 2 Тези симптоми са нормални и обикновено продължават само няколко дни. Ако обаче тези чувства не изчезнат в рамките на две седмици или ако започнете да се чувствате по-зле и по-безнадеждно, говорете с медицински специалист.
„Беше много емоционално време и бях благодарна, че приятел ми беше казал предварително, че третият ден ще бъде особено труден“, казва Марая, майка на едно дете от Канада. "Нормално е по това време да се чувстваш особено трудно."
Защо кърменето не работи естествено?
Може би си мислите, че нещо толкова естествено и основно като кърменето работи много лесно - но в действителност отнема известно време, за да се научите. Точно както шофирането на кола или усвояването на каквото и да е друго умение, кърменето изисква практика и е нормално да имате добри и лоши дни. За много от новите майки това често е шок: „Мислех, че ще бъде много лесно и просто трябваше да сложа бебето си на гърдите си, но тотално се обърках“, казва Джоан, майка на едно дете от Великобритания. "Когато разговарях с приятели, забелязах, че мнозина се чувстват същото, но никой не говори за това."
Проучване на американски майки установи, че 92% са имали проблеми с кърменето на третия ден. 3 Така че, ако случаят е такъв, не се притеснявайте - поемете дълбоко въздух и потърсете помощ. Подгответе списък с телефонни номера на съветник по кърмене или акушерка и запишете полезни групи за кърмене или уебсайтове преди раждането на бебето, в случай че имате нужда от тях.
„Ако е възможно, отидете на местна среща на лигата La Leche или друга сестринска група. Там можете да получите чудесни съвети и подкрепа от други майки ”, препоръчва Джейн, майка на две деца от САЩ.
Мишел, майка на едно дете от Австралия, съветва: „Вземете колкото се може повече подкрепа и съвети от професионалисти, но се опитайте да избягвате хора, които не са много знаещи, те само ще ви объркат през първите 48 часа“.
Не се изкушавайте да дадете на бебето бутилка адаптирано мляко, защото „полезен“ роднина казва, че това ще успокои бебето ви или ще спи по-добре - или ако се притеснявате, че не получавате достатъчно мляко. За добро начало на кърменето е най-добре, ако кърмите бебето си за всяко хранене. Естествено е бебетата да искат да пият много често по време на тази фаза и вашето бебе може да иска нещо отново още след 45 минути след последното хранене, но това само ще помогне да се увеличи производството на мляко.
„Първите 48 часа са трудни - и двамата се научавате“, казва Рут, майка на едно дете от Великобритания. „Помолете за възможно най-голяма помощ, яжте бисквитки, отпуснете се и бъдете снизходителни към себе си.“