Първите ми 5 дни DUKAN - Диета Dukan - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Имам 25 кг за сваляне и се справих с диетата DUKAN преди 5 дни. Доста съм разочарован от първия резултат, един килограм, загубен за 5 дни. Обаче прочетох внимателно книгата „Не знам как да отслабна“ и с уважение уважавах всичко, което беше посочено за периода „ПРОТАЛ“. Вярно е обаче, че се чувствам по-лек и моята приятелка ми каза, че е открила, че лицето ми е отслабнало леко (жените забелязват тези неща! Lol).
Ето какво ядох, без никакви неподходящи храни.
- Кафе с аспартам (само закуска)
- Говеждо (обезмаслено), пилешко (без кожа) и риба.
- Сурими и твърдо сварен яйчен белтък (като добавка).
- 1,5 литра вода Contrex поне на ден.
Така че намирам, че това е голямо ограничение за толкова малък резултат. Вече направих друга диета за една седмица, при която без проблем свалих 5 кг.
Имате ли представа за този факт? Продължавам още 5 дни, с повече зеленчуци, както е посочено. Ще видим.
Благодаря ти.
Фабрис
Имам 25 кг за сваляне и се справих с диетата DUKAN преди 5 дни. Доста съм разочарован от първия резултат, един килограм, загубен за 5 дни. Обаче прочетох внимателно книгата „Не знам как да отслабна“ и с уважение уважавах всичко, което беше посочено за периода „ПРОТАЛ“. Вярно е обаче, че се чувствам по-лек и моята приятелка ми каза, че е открила, че лицето ми е отслабнало леко (жените забелязват тези неща! Lol).