Първите дни у дома с бебето
Първите дни от живота на вашето бебе ще означават поредица от промени за всеки от вас. Ще започнете да свиквате да бъдете майка и бебето ви ще трябва да се адаптира към живота извън утробата. Това е момент на голяма радост и вероятно на огромен страх! Въпреки че се подготвяте с месеци за раждането на бебето, сега то е тук и тотално зависи от вас, което може да изглежда доста поразително. Не очаквайте твърде много от вас през тези първи дни! Ако някой ви предложи да ви помогне, не спирайте да мислите - приемете го!
През първите седмици след раждането тялото ви може да изглежда и да се чувства така, сякаш не ви принадлежи. лохии (нормално кърваво вагинално отделяне след раждането) може да бъде изобилно през първите 24-48 часа, намалявайки през следващите няколко седмици, променяйки цвета си в розов и след това бял. Препоръчва се новите майки да не вдигат нищо по-тежко от бебето през първите 6 месеца след раждането, за да се избегнат усложнения.
На 3-5 ден след раждането гърдите на майките ще се подуят. Това възпаление се нарича задръстване на гърдите. Това сигнализира за увеличаване на обема на млякото и промяна в състава на коластрата (първото мляко). Кърмещата майка може да намали този дискомфорт, като често храни бебето, избягва изкуствени добавки и зърна и носи подходящ и удобен поддържащ сутиен. Майка, която не кърми, трябва да носи нормален, чист сутиен, да прилага студени компреси и да избягва стимулацията на гърдите. Претоварването е временно и продължава 36-48 часа.
Ползите от кърменето не трябва да се поставят под съмнение. Това е най-добрият начин за хранене на вашето бебе и има много дългосрочни полезни ефекти за цялото семейство. Кърменето в ранните дни обаче често е трудно и предизвикателно едновременно. Кърменето е естествено, но това не означава, че е автоматично. Ще откриете, че ще ви отнеме около 3-4 седмици, за да станете по-уверени и удобни в храненето на бебето си.
Дори ако кърмите или хранете бебето си с мляко на прах, важно е това бебето трябва да бъде хранено при поискване. Някои очевидни признаци на глад включват смучене на пръст или юмруци, често завъртане на главата или дебело отваряне на устата, безпокойство, безпокойство и постоянна възбуда. Кърмените бебета обикновено изискват да се хранят 8-12 пъти за 24 часа, но може да има вариации. Очаквайте да сменяте памперси също толкова често. До 5-ия ден от живота на вашето дете то/тя трябва да намокри около 6-10 памперса дневно и да изцапа още 3-4 изпражнения. Тъй като майчиното мляко има перфектния състав за вашето бебе и е толкова лесно смилаемо, изпражненията ще бъдат меки и миризмата няма да бъде безмилостна. Количеството мръсни пелени ще ви подскаже колко добре е хранено вашето бебе.
Тъй като новородените се хранят често, сънят на родителите често се нарушава и се превръща в ценно желание. Рядко се случва новородено да спи през нощта. Това важи както за кърменето, така и за изкуственото хранене. Ето защо почивката и сънят през целия ден са от решаващо значение за новородените майки през първите седмици след раждането.
Родителите питат колко често трябва да къпят детето си. Бебето може да се къпе всеки ден след излизане от болницата, дори ако пъпната връв все още не е изсъхнала, но процедурата трябва да се извършва много внимателно, така че пъпната връв да се поддържа възможно най-суха. Почиствайте пъпа (като използвате разтвора, посочен от Вашия лекар) при всяка смяна на памперса, докато той падне (обикновено 10-14 дни след раждането).
С цялото вълнение, донесено от новия член на семейството, жените ще се почувстват обзети от емоции, има промени в нивата на естроген и прогестерон, те трябва да се справят с физическия дискомфорт, предизвикан от бременността, гърдите, които поемат нова роля, умората, ще трябва да издържите на всичко по-горе, докато телефонът и звъненето ще звънят непрекъснато, за да поздравят/видят новото бебе. За щастие това състояние няма да продължи безкрайно, но може да се появи „следродилна тъга“. Разговорът с някой, на когото имате доверие, може да ви помогне. Освобождаването на натрупаните чувства и добра част от плача могат да бъдат полезни за прогонване на тъгата, инсталирана след раждането. Важно е да запомните, че тази така наречена „тъга“ е временно състояние и до втората седмица след раждането имате всички шансове тя да не ви преследва. Но ако забележите, че се чувствате депресирани, имате тъмни мисли и е почти невъзможно да възстановите емоционалния си баланс, отидете на лекар и обсъдете тези промени в състоянието си.
Въпреки че тези чувства могат да бъдат плашещи, пренебрегването или отричането им може дори да доведе до влошаване на ситуацията и депресия като цяло. Съществуват всякакви различни начини на лечение, които могат да включват индивидуално консултиране, групова терапия и лекарства. Следродилната депресия е истинско нещо за което има помощ; попитайте го!
Първите две седмици са предизвикателни както физически, така и емоционално и вие ще искате да се обградите с хората, с които искате да бъдете и които ще ви осигурят защита и поверителност. Ще ви е необходима помощ за почистване, готвене, пране на дрехи, приемане на гости, така че да имате време и енергия, които да използвате в грижите за детето и себе си.
Въпреки че може да звучи изкушаващо да бъдеш „супермама“, сега не е моментът за това. Запомнете: най-добрият съвет, който можете да получите, е да приемете помощта на околните, яжте редовно хранене и спи, когато бебето спи.