Първият ви алпийски поход - 6

Храненето е важен въпрос при алпийските походи, тъй като знанието кога, колко и какво да ядете може лесно да повиши вашата ефективност.

алпийски

Във видеото по-долу говорим за принципите на алпийските ястия:

Съвети за алпийски ястия:

Във висока планинска обстановка, след обилен поход, може да не искате същото като на морското равнище. Така че си струва да гледате подгряващите обиколки и да запишете какво върви добре, какво „изплъзва“.

Значителна част от любимите ви храни може да не са налични и да не можете да ги вземете със себе си. Не забравяйте предварително да тествате как реагирате на енергийни филийки, гелове, прах - защото неприятните изненади могат да засегнат по-чувствителните стомаси.