Първият триместър е 10-те най-често срещани; благословия; Червило Blikk
Най-накрая сте бременна! Тогава защо се чувстваш толкова странно? Имате ли гадене, постоянно заспиване и истерични атаки? Ако това не е начинът, по който сте си представяли, че желаната бременност ще бъде успокоена, тези тревоги ще изчезнат след третия месец.
Всеки, който е бил бременна, знае кой не просто гадае,
от момента, в който разберете: бременна. Оттам започва ново време, обяснява се всеки странен симптом и всичко се преоценява. Деветте месеца на раждане обаче не винаги са изчерпани от маниака за краставица и сладолед, както и първата седмица на повръщане. Тъй като тялото претърпява огромни промени, може да има удивителен брой симптоми през първите два месеца, когато коремът все още едва показва нищо.
Събрахме десетте най-често срещани ларви, които обикновено се срещат през първия триместър на бременността. Независимо как преди или след нещото, не пречи да бъдете подготвени да се справите с някакво неудобство.
Любопитство
Вечен хумор е съпругът да тича през нощта за сладолед през нощта, защото съпругата иска точно това. Любопитството наистина е така
може да удари човека с елементарна сила
, и той няма да го остави да си почине, докато не го е задоволил с нещо подобно. Всичко, което можете да направите за това обаче, е винаги да изпиете малко сладко и солено хрускане, вода (балонче, ако облекчава киселините) и никога да не чакате, докато наистина сте гладни. Освен това, колкото повече пресни сезонни плодове ядете, толкова по-рядко ще се появят тези припадъци.
Гадене, гадене
В повечето случаи гаденето не пречи толкова на хранителните ви навици, че плодът получава малко хранителни вещества. Дните ви обаче могат да бъдат много горчиви. Опитайте бадеми, стафиди, захаросан джинджифил (дори подушен) или обикновена осолена ропи, за да видите дали някое от тях намалява гаденето ви.
, от мента. Не чакайте, докато сте гладни, а по-скоро лека закуска през целия ден - стомашната киселина също може да причини гадене. Вземете витамин В6 и храненето винаги трябва да бъде бавен, обмислен процес: колкото повече дъвчете храната, толкова по-лесно ще бъдете да я усвоите. Опитайте сушени плодове вместо сладкиши: поради по-мекия си вкус, по-ниско съдържание на захар, те са по-лесни за усвояване, те също помагат при запек и вие смилате по-бавно, като по този начин измествате следващия етап на гладно-гадене.
Проблеми с кръвното налягане
Колебанията в кръвното налягане през първия триместър са нещо естествено поради промените в тялото ви. Повечето бъдещи майки ще имат доста ниско кръвно налягане по това време, което ги прави още по-сънливи. Пийте зелен чай вместо кафе (ако стомахът ви се справя), той работи по-бавно и по-дълго. Ако работите, винаги се подготвяйте за задънена улица след хранене, при хубаво време, насочете се към открита пейка или зелено, за да се освежите. Имайте освежаваща кърпа и вода без мирис, за да увеличите малко комфорта си, ако припаднете. Избягвайте ситуации, в които трябва да се редите много, не обувайте, не носете прекалено тесни дрехи и обувки и веднага щом започнете да се чувствате зле, пийте вода и седнете възможно най-скоро. Вторият триместър ще бъде по-лесен.
Храносмилателни проблеми
Метеоризмът, запекът отново са симптоми, за които хормоните са отговорни, които забавят храносмилането ви. Всичко, от което се нуждаете, е хранителните вещества да се усвояват по-бавно и равномерно за мъника в тялото ви. Ако го погледнете от тук, веднага става по-ясно защо се надувате всеки ден след хранене. Отсега нататък намалете наполовина своите ястия и ги консумирайте на две порции. Добре е да дъвчете старателно всяка хапка, да ядете бавно - да четете или да говорите. Оставете храни, които са твърде пикантни, трудно смилаеми или подпухнали, и яжте много кисело мляко и кефир, за да помогнете на храносмилателната си флора.