Първият парад срещу коронавируса е хигиенни съвети и предварително замислени идеи
Няколко съвета какво да правите и какво да избягвате по хигиенни въпроси, ако искате да предотвратите разпространението на Covid-19.
С разширяването на епидемията Covid-19, която засегна 204 души във Франция към днешна дата, човек се пита много логично какво можем да направим, за да се предпазим от нея. Отговорът номер едно е хигиената. Да, но кой ?
Как се разпространява замърсяването
Хигиената, необходима за дадена епидемия, ще зависи от начина на разпространение на патогенния организъм. В случая на болестта, която сега познаваме като Covid-19, това е коронавирусът на SARS-CoV-2. Този вирус се разпространява главно през дихателните пътища, което означава, че ще излезе извън заразеното тяло, използвайки капчици телесни течности, известни като постилиони и по-научно наречени храчки. Тези капчици се прожектират извън тялото, когато заразеното лице диша, кашля, киха, издухва носа си или дори когато яде.
След това те ще кацнат на различни повърхности, повече или по-малко опасни за онези, които все още не са замърсени, и именно от това зависят мерките, които трябва да се вземат, за да се предпазят. Тези елементи е важно да се разберат, за да не се изкушите да се отдадете на крайни или ненужни мерки.
Следователно можем да бъдем заразени директно с храчки, които биха засегнали зони в близост до достъпа до нашите дихателни пътища, но също и от нашите ръце. Поставяме ги на потенциално заразни повърхности и често докосваме лицето си, което ги прави друг вектор на замърсяване.
Как да измиете правилно ръцете си
Хигиената на ръцете е от съществено значение. Но каква хигиена? Пускането на ръцете си за две секунди под студена вода няма да работи, трябва да свършите работата правилно. Имате нужда от вода, сапун и отделете време да си измиете добре ръцете, поне 20 секунди.
Подробно обяснение за доброто миене на ръцете ни дава Канадският център за здравословни и безопасни условия на труд (CCOHS). „За да измиете ефективно ръцете си, трябва да свалите пръстените и другите си бижута, да използвате вода и да намокрите ръцете си напълно. Вземете сапун (1 до 3 ml) и го разпенете добре. Сапунирайте ръцете за поне 15 секунди, като внимавате да се търкате между пръстите, задната част на ръката, китките и предмишниците. "Тогава трябва" да изплакнете добре с чиста течаща вода, да изсушите ръцете си с кърпа за еднократна употреба или под сушилнята ".
Това обаче не е всичко. Няма смисъл да си миете ръцете, ако е само да ги заразите незабавно. Следователно е необходимо да използвате кърпата за еднократна употреба, за да отворите крановете, а също и да отворите вратата на тоалетната, преди да излезете !
Разбира се, можете да използвате разтвор за дезинфекция на алкохолна основа, за да почистите ръцете си, но не е толкова ефективен, колкото сапун и вода. Японско проучване, публикувано през септември в специализираното списание mSphere, показва, че грипният вирус е успял да оцелее в секрети от заразени пациенти, дори след като е бил изложен на такъв дезинфектант в продължение на две минути. „Физическите свойства на слузта предпазват вируса от инактивация“, обяснява съавторът на изследването д-р Ryohei Hirose. „Докато слузта изсъхне напълно, инфекцията може да остане на ръцете и пръстите, дори след като ги разтриете с антисептик. „Докато беше със сапун, вирусът беше инактивиран в рамките на 30 секунди.
Сапунената вода ще измести вируса от ръцете ви и ще се отърве от него. Д-р Стивън Морс, професор по епидемиология от Колумбийския университет (САЩ), казва на NPR, че „коронавирусът има липидна обвивка около себе си, подобно на мантия, която задържа РНК във вирусната частица. А сапунът е препарат, който може да разгражда липидите ”.
Сапун и вода, така че това е печелившата рецепта, дезинфектантите (с поне 60% алкохол) могат да бъдат запазени за обстоятелства, когато нямате достъп до баня, например транспорт, например.
Нокти, гнездо на микроби
Ако можехте да видите броя на микроскопичните същества, които живеят под ноктите ви, щяхте да се ужасите. През 1988 г. учени от Медицинския факултет на Университета в Пенсилвания анализираха какво се намира в това защитено и влажно пространство и откриха хиляди опасни микроорганизми, включително стафилококи. Друго проучване от 2007 г. на изследователи от университета в Бирмингам Астън установява, наред с други неща, бактерии, способни да причинят гастроентерит.