Първият ден в класическата тренировъчна станция IKK
Започването на чиракуването ви е като да скочите в дълбокия край: на първия си ден ще се потопите в един напълно нов свят. Нова обстановка, нови лица, нови правила - и нови пропуски. Много бюрокрация също трябва да бъде изяснена предварително. Тук можете да разберете какво трябва да помислите и как елегантно да избегнете смущаващи моменти.
Помните ли първия си учебен ден? Първият ден на обучение се чувства подобно: Вие имате само груба представа какво и най-вече кой ще ви измисли. В края на краищата се казва: „Първото впечатление е от значение“ - и който иска да се направи непопулярен сред колегите или дори началниците още на първия ден!?
Вълнение и стрес: проклятие или благословия?
Едно ниво на вълнение е нормално и може дори да помогне. Развълнуваните са под стрес - и стресът е полезен физически отговор на особено предизвикателни ситуации. Хормоните на стреса ускоряват пулса и дишането, чувствате се будни и активни. Ако това състояние остане за кратък период от време, то е доста полезно, също и в първия ден на тренировка. Можете да се подготвите за ситуацията, така че сърцето ви да не бие до врата и гърлото ви да се свива. Така се насочвате малко по-спокойно през новите води.
Всеки, който може да се справи със стреса или знае как да се справи с него, вече е направил първата крачка. Това обаче не кара всички въпроси да изчезнат от главата ви. Ако потънете в процеса, бързо получавате усещането да стоите пред стена и да не стигате повече. Какво тогава помага: запишете го! Ние сме подготвили най-важните точки за вас по-долу. Можете също така да го изтеглите като практичен PDF контролен списък и да го отпечатате, за да проверите.
Епизод №2: Първият ден от новата ви работа - за какво трябва да се подготвите
Класическият подкаст за стажант IKK
Преди първия ден на тренировка
Правилната подготовка улеснява живота. По този начин можете да направите няколко неща, преди да започнете обучението си, които след това нямате от главата си. Вие също трябва да сте във форма. Можеш да го направиш:
Намалете нервността си
По-лесно да се каже, отколкото да се направи - но и изключително полезно. Погледнете положително към предизвикателствата, които предстоят. Трябва да осъзнаете, че компанията не ви е взела без причина. Вече сте усвоили най-голямото препятствие в интервюто. Освен това не бива да имате твърде високи очаквания към себе си. Новите ви колеги или ръководители няма да очакват от вас да промените света още първия ден.
Планирайте пътуването навън предварително
Да бъдеш непрактичен е абсолютно забранено през първия ден. Това е във вашите собствени ръце. Разберете как да стигнете до вашата тренировъчна компания с градски транспорт, велосипед или кола. Онлайн планиращите маршрути са от голяма помощ тук. По-добре да вземете автобус или влак, отколкото да стигнете до минута. Фактор за нередности и задръствания и поставете 10 до 15 минути отгоре. Ако сте твърде рано, все пак можете да изпиете кафе или чай на спокойствие.
Научете за облеклата и работните материали
Кои дрехи трябва да изберете, зависи до голяма степен от бъдещата ви професия. На някои работни места има работно облекло. Ако не, уверете се, че изглеждате спретнато, не се обличайте и адаптирайте облеклото си за работа. По-добре сложете лопата отгоре и вземете по-официалното облекло, отколкото бихте носили при нормални обстоятелства.
Не трябва да се забравят и работните материали, устройства и документи. Ако не сте получили листовка или нещо подобно, на което са отбелязани необходимите неща, по-добре попитайте отново. Във всеки случай химикалката и хартията са минимумът.
Пригответе всичко за сутринта
Трескавата сутрин е най-добрата основа за първия ден без стрес. Вие сами знаете най-добре от какво имате нужда сутрин - така че подгответе всичко. Облечете дрехите си, подгответе сандвичите си и в идеалния случай настройте допълнителен будилник. Ако сте практикували новите си сутрешни съчетания с течение на времето, можете да направите някои неща точно сутринта. Най-добре е да имате вече опаковани работни документи, документи или инструменти в чанта. За да сте на сигурно място, вземете със себе си малки закуски като глюкоза или мюсли, ако не знаете кога ще се случи първата почивка.
Наспи се
Лягайте достатъчно рано в навечерието на първия си ден на тренировка. Ако не можете да заспите, прочетете книга или слушайте радио пиеса. Това разсейва и отпуска. И ако вече знаете предварително, че имате проблеми със заспиването, защото сте развълнувани, сложете си ухото малко по-рано в дните преди.
Застраховка за млади специалисти
Като стартер в кариерата вземате правилното решение с класиката IKK. Защото: Ние даваме всичко за вашето здраве. Така че можете да започнете своя нов, вълнуващ етап от живота с пълна газ.
На първия ден
Какво всъщност се случва в първия ден на обучение? Като правило първо ще ви бъдат показани всички стаи и работното ви място. Ще се запознаете и с новите си колеги и нивото на управление. За да се подготвим за това, имаме няколко съвета за първия ви ден.
Отделете достатъчно време сутрин
Тъй като сте приготвили всичко предната вечер, едва ли сега трябва да се притеснявате за нещо. Затова използвайте времето за обилна закуска, за да можете да започнете първия ден укрепен. По-добре е да проверите облеклото си още веднъж, така че всичко да се побере и да се чувствате комфортно.
Запис на информация
След като пристигнете на новата си работа, първо ще ви покажат наоколо. Подгответе си бележника и химикалката, защото често ще получавате много важна информация. Ако запишете съответните неща, това не само създава добро впечатление, но и ще ви помогне в бъдеще.
Покажете маниери и бъдете любезни
Ако сте запознати с останалите служители, погледнете колегата си в лицето, кажете „здравей“ приятелски и се опитайте да запомните имената - дори ако може да ви бъдат показани други отдели само набързо. Бъдете внимателни и не се притеснявайте да задавате въпроси. Съвсем нормално е, ако не разберете всичко веднага на първия ден, все пак ситуацията е нова за вас. И винаги оставайте с „ти“, докато не ви бъде предложено „вие“.
Проявете инициатива
Понякога на първия ден идва момент, в който всъщност не знаете какво да правите след това. Ключът тук е: справете се с него! Приближете се до хората, проявете интерес и активно попитайте дали можете да помогнете. Това важи и за времето за почивка. Не бива да седите сами в ъгъла, а сами да се приближавате до останалите. Ако все още сте неясни или ако забележите, че нещо липсва на работното ви място, съберете въпросите си и се обърнете към инструктора си. Най-добре е да обсъдите по-малко важни въпроси с колегите си.
След първия ден на обучение
Вечерта след първия си ден, отделете време отново и преминете миналия ден на спокойствие. Какво мина добре Как се чувстваш в момента Остават ли въпроси? Обърнете внимание на положителните неща и не позволявайте на малките премеждия да ви обезкуражат. На втория ден все още можете да задавате въпроси и да говорите за важни за вас неща.
Вторият ден може да е различен от първия. В идеалния случай дори по-добре, защото най-голямото бреме е паднало от раменете ви. Или може би не толкова добре - не позволявайте това да ви безпокои и останете позитивни.
Трябва да имате готови тези документи
Много документи трябва да се направят предварително. За да не загубите следите, тук сме обобщили най-важните доказателства, потвърждения и други формалности:
Данъчен идентификационен номер/данъчна карта за доходи:
Картата с данък върху доходите на хартия вече не е налична, днес автоматично ще получите данъчния номер по пощата. Можете също да кандидатствате за това отново във Федералната централна данъчна служба. Изпращането на вашия 11-цифрен данъчен номер може да отнеме до четири седмици. Някои граждански служби също могат да ви дадат вашия идентификационен номер.
Членско удостоверение за здравно осигуряване:
Семейната застраховка приключва, когато започнете обучението си; сами трябва да платите здравноосигурителната вноска. Можете сами да изберете здравната застраховка; ще получите удостоверение за членство от нея. Можете лесно да кандидатствате за такъв сертификат в IKK classic онлайн, например.
Социалноосигурителен номер/идентификационен номер:
Картата за социално осигуряване ще ви бъде издадена от съответната пенсионноосигурителна компания. Ако все още нямате номер на социално осигуряване, работодателят ви ще кандидатства за самоличността за вас.
Детайли за акаунта:
Вашата собствена разплащателна сметка, на която работодателят ви превежда заплатата ви.
Здравен сертификат за непълнолетни:
Всеки под 18-годишна възраст, който започва обучение, изисква здравен сертификат. Можете да получите това от вашия семеен лекар.
Застраховка "Гражданска отговорност":
Не е абсолютно необходимо, но практично. Например, вие сте застраховани, ако случайно счупите вещ, принадлежаща на колега от работата. Ако сте осигурени и с родителите си, не е необходимо да сключвате собствена застраховка „Гражданска отговорност“.
Свидетелства:
Винаги пазете всичките си препоръки заедно. Това се отнася както за препоръки за работа от различни стажове, така и за училищни доклади.
Свидетелство за съдимост:
В някои професии се нуждаете от доказателство, че преди това не сте извършвали престъпление. Това важи особено за професиите от публичната служба. Можете да получите удостоверение за полицейско разрешение от градската администрация.