Първи неща, които да промените във вашата диета Само три първи стъпки

„Соковете са задължителни.“ (Брайън Клемент)

Нашата диета е съвсем различен свят за нормалните диети. Нито може, нито ще, нито някой трябва да премине от индустриална храна към диетата на Хипократ за една нощ!

И все пак самочувствието ни, с което се справяме с толкова много неща по различен начин - в съчетание с очевидното ни здраве - често предизвиква интерес. Разбира се, прекалено много е за обикновения човек да включи в кратък разговор какво и защо и как. След това редовно се появява въпрос към мен:

„Какво бихте променили първо в диетата ми в моята ситуация (т.е. с моите навици, токсини, храносмилателен статус и т.н.)?“

Толкова разбираем въпросът, толкова труден за отговор. Зад мен се крие дълъг път на пропускане, преоткриване и възстановяване.

Какво би могъл да „създаде“ другият сега?

Колко иска той/тя?

Възможно ли е да отидете веган веднага? (Това би било добре и за останалия свят.)

Може ли той/тя без захар?

Колко е пристрастен към прегрятото?

Колко детоксикация е поносима?

Ами кофеин/никотин/алкохол?

Междувременно вярвам, че съм идентифицирал три неща, които може да са амбициозни за някои, но могат да бъдат постигнати веднага от всеки с малко мотивация!

Всичко останало може да последва, когато моментът е подходящ, когато тялото и умът са свикнали с тези първи промени.

Имайте предвид, това са първите стъпки към вашето здраве Тяло. Пропускането на месо също е здравословно, но (за съжаление) не е сред първите три за вашето здраве. Това би било първата стъпка за здравето на планетата.

Три първи стъпки от нормалната диета:

Нека всички Индустриална захар път. Това включва глюкозен сироп, фруктозен сироп, инвертен захарен сироп и всичко, което в списъка на съставките се нарича просто „захар“. Също така е подсладителят Аспартам един от най-силните отрови, разрешени в храната. От друга страна, все още можете да се наслаждавате на плодове, мед, пълнозърнеста захар и заместваща захар.
Прогони Краве мляко и всичко, което се прави от него, изцяло от вашата диета. Кравето мляко е турбо храна за бебета от друг, много по-голям животински вид.
Пийте прясно изцедено Сок от пшенична трева. Дори и да е само половин чаша на ден.

Човешката природа е да консумира големи количества млада зеленина всеки ден. В нашето общество обаче едва ли някой има часовете за събиране и дъвчене.
Отглеждането на кълнове от пшеница и изцеждането им е възможно в домашни условия с малко време и осигурява основа на вещества, от които човешкото тяло просто се нуждае от природата.

Три стъпки. Засега само тези три. Това също ще осигури енергия за по-нататъшни стъпки. Ще забележите кога сте готови и няма нужда да оказвате натиск върху себе си!