Първата каша и първата допълваща храна

От петмесечна възраст родителите могат да предложат на бебето си първа каша, ако смятате, че детето им е готово за нея.

Допълнителна храна - какво е всъщност?

След първите четири до шест месеца от живота млякото вече не е единственото нещо за бебетата. Поради бързия им растеж и по-голямото желание да се движат, бебетата скоро се нуждаят от повече енергия, отколкото майчиното мляко може да осигури.

Първата каша вече е в менюто - често наричана „допълваща храна“. Под допълваща храна се разбира всички храни в храненето на кърмачета, които не са нито млечна храна, нито кърма, като напр Б. Зеленчуци, плодове или месо. Млякото и зърнената каша също са включени.

Кога започвате с допълващи храни?

От петия месец от живота - тоест, когато бебето ви е на четири месеца - можете да предложите първата каша най-рано. Повечето бебета са готови на шест месеца, някои само по-късно. Бебетата показват на родителите си дали детето е готово за това чрез поведението си:

Вашето бебе е в състояние да седи изправено самостоятелно
Детето показва готовност да дъвче
Той може сам да поеме храната и да я постави в устата
„Рефлексът за тласък на езика“ е отслабен. Това кара бебето автоматично да изтласква всичко твърдо от устата. Този рефлекс е много важен през първите няколко месеца, защото предпазва бебето от поглъщане на твърди неща.
Бебето много често иска да бъде кърмено. Ако детето е болно, никне на зъби или има промени в ежедневието, това също не е необичайно. Забелязва се обаче, когато здравите бебета престанат да наддават или дори да отслабнат за дълго време. Това може да е ясен знак, че е време да предложим по-богати храни.

Добре е да знаете: Когато бебетата проявяват повишен интерес към храната на други хора, това не винаги е ясен знак, че те са готови да се хранят сами. Обърнете повече внимание на описаните признаци - те дават по-точна картина на общото ниво на развитие на детето. Допълнителните храни, въведени твърде рано (преди 4-ия месец) нямат предимства, но могат да имат недостатъци. Прекаленото въвеждане на допълнителни храни натоварва храносмилателната система и бъбреците на бебето и може да увеличи риска от алергии. Най-добре е да попитате вашия педиатър за подходящото време за въвеждане на допълващи храни.

Ако имате някакви съмнения относно здравословното и подходящо за възрастта развитие на вашето дете, трябва да говорите с вашия педиатър.

Как да приуча бебето си към твърда храна?

През първите месеци от живота бебетата са перфектно адаптирани към течна храна - независимо дали е под формата на кърма или адаптирано мляко от шише. Децата знаят как се чувства млякото в устата, какъв вкус има и най-вече как да го погълне.

Кашата е съвсем различен въпрос: вкусът й е много различен от млякото, чувства се различно в устата и когато става въпрос за преглъщане, не е толкова лесно за много деца в началото. За да сте сигурни, че преходът от течна храна към първата каша е успешен, най-добре е пулпата да е много фина при първия опит на лъжицата.

С каква каша започваш?

По-малкото е повече: Това означава, че най-добре е да започнете с чаша каша, която съдържа само една съставка и е с особено мек вкус. В началото е добра каша от моркови, която има леко сладък вкус и поради това напомня на бебетата за вкусовия опит на млякото.

Тествайте няколко дни как детето ви понася новата храна. Ако постепенно въвеждате отделни храни, можете да видите точно кои храни детето ви понася добре и на кои храни реагира със стомашни болки, диария или дори обриви. Три дни са достатъчни, за да се види дали дадена храна се понася. Това означава, че можете да внасяте нова храна на всеки четири дни.

Много важно: нахранете кашата и не я претопляйте. Защото, ако се храните директно от буркана, лъжицата се придвижва от буркана към устата и обратно: микробите влизат в контакт с кашата. Ако запазите кашата, те могат да се размножават в буркана.

Вашето бебе може да понася добре първата каша и е свикнало с вкуса? След това можете да добавите още сортове с нови съставки и след няколко седмици да предложите буркани с две или три съставки. Голямата гама от различни видове каши с биологично качество ви улеснява постепенно да разширявате допълнителната храна. Например можете да започнете с „Чисти ранни моркови“, след това да добавите „Ранни моркови с картофи“ и накрая да изберете „Моркови с картофи и органично говеждо месо“.

От колко разнообразие се нуждае моето бебе?

Бебетата трябва да бъдат запознати с разнообразни храни. Леките зеленчуци са особено подходящи за започване на допълващи храни.

Зеленчуци
Леките и поносими зеленчуци като моркови, пащърнак или особено меките бели моркови са много подходящи за първите опити с лъжица. В началото просто дайте няколко лъжици и бавно увеличавайте количеството. Това е важно и по отношение на чувствителното храносмилане на най-малките. Тогава не всяка храна се понася еднакво добре от детето. Предимството на готовите буркани: бързият и нежен процес на готвене оптимално защитава хранителните вещества.

Менюта
Едно здравословно бебешко меню с органично качество от буркана е практично и има добър вкус за най-малките: Тъй като вече въведените храни като картофи, моркови или месо са балансирани в менютата и по този начин осигуряват пълноценно хранене. Има и менюта в много различни комбинации. Бебешките менюта предлагат разнообразие в менюто, могат бързо да се затоплят на водна баня или в микровълнова печка, а бурканите са чудесни за взимане с вас, когато сте навън.

Плодове
След като менюто се втвърди по време на обяд, няколко лъжици плодове закръглят обяда. Ябълката или крушата работят добре тук. Плодовете в чашата се приготвят внимателно, като се използват съвременни методи на производство и по този начин запазват естествения си цвят и пълен вкус - няма нужда да се добавя захар. Когато купувате, трябва да обърнете внимание и на биологичното качество.

Важно е да знаете, че млякото не трябва да се замества в началото на допълнителната храна, а се допълва от допълнителната храна. Тъй като млякото остава ценно, препоръчваме 400-500 ml/g мляко и "съдържащо мляко" (като млечна каша) през втората половина от живота до първия рожден ден.

По отношение на възможни проблеми с храносмилането като газове и диария, родителите могат постепенно да въвеждат нови храни - ако бебето боли в стомаха, можете бързо да разберете коя храна може да го е причинила.

По принцип свикването с голямо разнообразие от вкусове и преди всичко здравословни храни като плодове и зеленчуци насърчава балансирана диета за децата. Днес знаем, че вкусът на детето може да повлияе на хранителните навици за цял живот. След като бебето свикне с обяда, в менюто могат да се добавят и други каши като млякото и зърнената каша вечер и като трето - зърнената и плодовата каша следобед.