Първата държава в света, в която продължителността на живота ще надхвърли 90 години
Репортери на Би Би Си отидоха да се срещнат с жителите на страните с най-висока продължителност на живота според индекса на World Happiness Report за 2017 г., за да открият тайните на тези „източници“ на дълголетие.
Япония
Тук средната възраст е 83 години, като Япония има една от най-високите очаквания живот. Окинава, често наричана „земя на безсмъртието“, е глобален център за изследвания на дълголетието, тъй като тези южни японски острови имат повече от 400 столетници сред своите жители.
Заслужава се диета, която включва много тофу, сладки картофи и риба. Социалните дейности и много сплотената общност са фактори, които също допринасят за много ниско ниво на стрес и силно чувство за принадлежност.
Даниеле Гати, главен изпълнителен директор на Velvet Media и пребиваващ в тази страна, казва, че „В Япония качеството на живот е отлично, но е важно да се разбере техният език, за да се открие манталитетът им“ - което е напълно различно от западната култура.
Испания
Средиземноморската диета, богата на зехтин, зеленчуци и вино, допринася от десетилетия за здравето и завидното ниво на дълголетие на испанците.
Но Испания има още един асо в ръкава сиестата. Хората смятат, че испанците нямат търпение магазините да се затворят между 14 и 17 часа, за да се отпуснат. Нещо повече, това е начин на живот, казва Микел Анхел Диез и Бесора от Барселона и туристически водач на Сивата линия. Ако имате само половин час почивка, ядете на бягане, докато имате време да се отпуснете, да имате правилно храносмилане и това означава здраве, казва той.
И има още един важен фактор: движението. „Когато се преместих от Москва в Барселона, забелязах, че хората предпочитат да ходят пеша или да карат колело или да пътуват по-дълго, за да стигнат до транспортно средство, отколкото да отидат с кола“, казва Марина Манасян, съосновател на Барселона яжте местни хранителни обиколки. „Клетките ви са кислородни и в същото време въглеродният отпечатък е намален“.
Сингапур
С медицинска система, която мнозина смятат за чудо, днес хората в Сингапур живеят по-дълго от всякога, с продължителност на живота 83,1 години. Това състояние има един от най-ниските нива на детска смъртност, но също така и сред майките, тъй като в здравната система има голям фокус върху тези категории.
Културата, но и достъпът до здравословна среда също допринасят за дълъг живот. „Ще видите много хора да ходят на фитнес или да спортуват в парковете“, казва Бино Чуа, туристически блогър в „Аз се скитам“. Тук е създаден първият тематичен парк, за да се намали нивото на стрес сред населението.
Пристрастяванията също са много скъпи в Сингапур, така че хората не могат да си ги позволят. „Цигарите и алкохолът се облагат силно и струват повече от която и да е друга държава“.
Швейцария
Мъжете живеят по-дълго в Швейцария, отколкото където и да е другаде по света, със средна възраст от 81 години. Това е една от най-здравите държави, с добре развита здравна система, силно чувство за лична сигурност и благополучие. "Сирене" са, според проучвания, сирене и млечни продукти.
Швейцария също се смята за рай за емигранти. "Това е най-важният момент за кариерата на всеки емигрант", казва Гати, който живее в Швейцария.
Освен това мястото ви позволява да пътувате навсякъде на континента през почивните дни или да прекарвате много време в Алпите.
Освен това частните училища са най-добрите на планетата и привличат млади двойки като магнит.
Южна Кореа
Южно Корея стана първата страна с 90-годишна продължителност на живота, се казва в ново изследване.
Със силна и нарастваща икономика, достъп до една от най-добрите здравни системи в света и най-доброто кръвно налягане, не е чудно, че хората тук са сред най-здравите на планетата.
Диетата тук е богата на ферментирали храни, които понижават холестерола и повишават имунитета и намаляват риска от развитие на рак. Храната също съдържа много фибри.
Фокусът върху културата, общността и свързаните с нея традиции допринася за ниско ниво на стрес.
Jimjilbang (обществена баня) събира много хора, които идват специално, за да се пресъздадат и общуват, казва Камил Хохеб, основател на Wellness Tourism Worldwide.
Също така в Южна Корея има общо чувство за удовлетвореност, което идва от будисткия манталитет, но също така и силно отношение към общността срещу индивидуализма.