Първа помощ в случай на; разместване на Вашата аптека
Дислокацията е трайно изместване на две костни крайници на една става от първоначалното й положение. Обикновено това се случва в резултат на силен шок или поради внезапно, бързо, необичайно движение.
Дислокация може да възникне и по време на интензивни спортни дейности, като бягане или скачане.
Болката може да се усети 2-3 часа след нараняването
Обикновено луксации се появяват в глезена, коляното, лакътя, ръката или китката. По време на нараняването може да чуете пукнатина, последвана от болка, веднага или два до три часа след инцидента. Дислокацията е често срещана, независимо от възрастта, причинена от подхлъзване, падане или просто неправилно движение на ставата.
Обездвижете ставата с ластик
Когато се получи нараняване, е важно да запазите спокойствие, за да можете да окажете първа помощ на засегнатото лице. На първо място, не дърпайте крака или ръката и ако тя удари коляното, уверете се, че то е във флексия, за да позволи на ахилесовото сухожилие да се отпусне. Ето защо, докато стигнете до лекар, обездвижете или подпрете ставата с ластик, като внимавате да не стегнете твърде много. Освен това прилагайте студени компреси или дори лед върху засегнатото място за около 15-20 минути, но по никакъв начин не масажирайте мястото с проблеми.
Първа помощ у дома
Можете сами да проверите у дома дали артериите и нервите ви са претърпели удар по китката. Затова палпирайте основата на китката, зад палеца, за да разберете дали се усеща артериалният пулс, или натиснете върховете на пръстите за няколко секунди. Ако, когато ги пуснете, те побелеят и след три секунди се върнат в първоначалния си цвят, това означава, че всичко е наред. В случай на изкълчване на лакътя, можете да проверите мускулната сила, като го докоснете и ръката с противоположната ръка. Ако се чувствате изтръпнали, се препоръчва спешна медицинска консултация.
Посетете лекар, дори ако това не изглежда сериозно!
За да намалите болката, можете да приемате редовно противовъзпалително средство. Местните болкоуспокояващи също могат да бъдат полезни, но може да нямат много силен ефект. Въпреки това, дори да не изглежда нещо сериозно, специалистите препоръчват възможно най-скоро да посетите лекар. В повечето случаи се изисква рентгенова снимка, за да се изключи рискът от фрактура. Ако връзките са разкъсани, предстои операция. В допълнение, на тези, които често имат изкълчен глезен, се препоръчва операция за скъсяване на връзките или преместване на сухожилие, за да помогне за стабилизиране на глезена.
Слаби мускули на глезена, предразполагащ фактор за дислокация
Предразполагащи фактори за изкълчване на глезена например са лошата способност за възстановяване от предишен инцидент, ниската способност да се усеща къде точно е ставата, като в този случай мускулите не могат да издържат на изкълчване, отслабени. Тежките изкълчвания на глезена обикновено се характеризират със затруднено ходене след травма.
Ако имате работа с изкълчване на глезена, препоръчително е да отпуснете крака си, евентуално да го подпрете на няколко възглавници, над нивото на сърцето.