Подценявайте съдържанието на захар в соковете Новини

Сряда, 18 април 2012 г. 7:13 ч. | във вътрешността на страната
Източник: OrientPress

Подценяваме съдържанието на захар в соковете

Повечето хора подценяват съдържанието на захар в сокове и смутита, обявени за „здравословни“ - заключи проучване на Университета в Глазгоу.

съдържанието

Изследването попита две хиляди души колко оценяват калоричността и съдържанието на захар в различните напитки. Въпреки че количеството захар в газираните безалкохолни напитки беше надценено от респондентите, количеството захар в млечни шейкове и сокове беше доста подценено, съобщава Би Би Си.

Екипът също попита участниците за техните навици на пиене. Изненадващо те стигнаха до заключението, че повечето хора приемат по 450 калории на ден с напитки, което е около една четвърт от препоръчителния дневен прием.

Следователно си струва да включите безалкохолните напитки в ежедневния си прием на калории и да обърнете внимание на количеството захар в тях, защото колкото и здравословни да са плодовите сокове и смутита в газираните безалкохолни напитки, те все още съдържат големи количества захар.