Първа помощ при спортна контузия
Когато се получи нараняване, правим следното: Контузия на меките тъкани.
Признаци: образува се натъртване (подуване, натъртване).
Първа помощ: приложете студ върху натъртеното място, носете плътна превръзка под налягане през първия ден. Превръзката не трябва да пречи на движението и кръвния поток.
Синини, навяхвания, разкъсвания, разкъсвания на мускулите.
Признаци: болка, която е по-малко в покой, с мускулно напрежение или движение - по-лоша.
Първа помощ: върху нараненото място се поставя студ, след това се поставя стегната превръзка с помощта на еластична превръзка, която не се препоръчва да се сваля през деня. От два до 4-5 дни се препоръчва и почивка. Необходимо е да се консултирате с лекар след нараняване.
Костни натъртвания.
Като правило, с това увреждане надкостницата "страда". Настъпва отделянето му и полученото пространство се пълни с кръв. В този случай възниква остра и силна болка. Възможно е да няма натъртвания (натъртвания). Подуване на форми.
Първа помощ: приложете студено, след това поставете превръзка под налягане. Отиди на лекар!
Увреждане на връзката.
Връзките, подобно на мускулите, могат да се разтягат, разкъсват и разкъсват. В този случай болката се появява директно в увредената връзка или увредената става. Боли да се движиш. Ако се образува натъртване, това означава разкъсване или разкъсване на лигамента.
Първа помощ: приложете студено върху увредената област, след това поставете превръзка под налягане и не забравяйте да се консултирате с лекар. Не се занимавайте с аматьорско изпълнение и не прилагайте мехлеми.