Първа помощ при навяхвания
Лятото е сезонът за туризъм в планината. Много туристи се подвизават по неравни пътеки без подходящо оборудване. Следователно това е и периодът, в който се случват повечето инциденти и травми. Грешна стъпка, момент на невнимание може да се превърне в изкълчване. Какво правим в първите моменти в такава ситуация, обяснява д-р Алин Попеску, лекар по спортна медицина.
Управител на болница в окръг Тимишоара: Пациентите, прехвърлени от дефектна стрелба по ATI, са в добро състояние
Защо епидемиологичните разследвания стават без значение
Отделението за реанимация в Тимишоара отново се развали
Скандал в комуна в Долж. Победен е пазач и е застрелян бракониер
Болница за майчинство Giulești. Бременни жени чакаха на двора
Времето става по-студено. Метеоролозите обявиха кога ще дойде снегът
Драмата на лекарите от ATI: „Нашите пациенти умират в ръцете ни, ние умираме в ръцете си, понякога дори не стигаме до тях“
Експериментирайте. Изгаряне в присъствието на източник на кислород
Полицаите от Сибиу провериха декларациите на собствена отговорност, задължително в карантина
„Навяхването е проблем, който възниква в ставата поради сила, отклонение от нормалните граници на движение. Твърде много движение може да доведе до разтягане, лезия до разкъсване на връзките, без да се променят съотношенията на костите “, обяснява специалистът.
В случай на изкълчване трябва да се спазва протокола ОРИЗ.
R почивката, т.е. почивката, ключов компонент за възстановяването на организма.
Аз от лед. Ледът е отлично средство за намаляване на отока, подуването.
° С продава от компресия (компресия). Компресията има за цел да намали отока в резултат на възпалителния процес. Подкрепете засегнатото място удобно, след това с превръзка с еластична превръзка до следващата става. Например, при нараняване на глезена, превръзката трябва да се простира от основата на пръстите до коляното. Проверявайте трафика извън зоната с превръзки на всеки десет минути, тъй като плътната превръзка ще повлияе на движението в тази зона.
Е. от кота, ние се опитваме да поддържаме засегнатия крайник възможно най-високо, за да подпомогнем дренажа и да предотвратим подуване на областта.
Навяхванията най-често се появяват в глезена и коленете и включват симптоми като:
- Бързо подуване, понякога придружено от промени в цвета на кожата;
- Промяна на функцията на ставата или чувство за нестабилност;
- Болка и болезненост в засегнатата област;