Първа помощ при аюрведа настинка

първа

Настинка иска да се прокрадне? Има ли вече малко слуз или надраскано гърло? Аюрведа познава много домашни лекарства, които прекрасно противодействат на това и премахват обикновената настинка в пъпката. Има само едно важно правило:

Реагирайте веднага при първия знак!

ТУРМЕРИКА + МЕД
Смесете в равни части и от първите признаци на настинка смучете по половин чаена лъжичка на всеки 1-2 часа в продължение на 1-2 дни. Има силно антибактериално действие.
Подходящ и за деца от 1 година. Смесете още малко мед за това.

ТРИКАТУ + МЕД
Смесете в равни части и смучете половин чаена лъжичка преди хранене. Благодарение на джинджифил, пипали и черен пипер храносмилателният огън се разпалва и тялото се загрява.

ДЖИНДЖИФ ТУРМЕРИЧЕН ЧАЙ
Нарича се още драконов чай. Поставете 1 натрупана чаена лъжичка джинджифил на прах и 1 натрупана чаена лъжичка куркума в голяма чаша с гореща вода и пийте като чай. Разбърквайте непрекъснато, в противен случай подправките ще се утаят на дъното на чашата. Вкусът на чая отнема свикване, но помага.

СИТОПАЛАДИ СЛАДКИ
Да суче през деня. Сладките съдържат много подправки, полезни за гърлото и гърлото. Определено по-здравословни от повечето традиционни капки за настинка.
(налично в нашия онлайн магазин)

Допълнителни препоръки

ИЗБЯГВАЙТЕ МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ И БАНАНИ
Млечните продукти и бананите създават храчки в тялото, така че ги оставяйте през студените дни или при първите признаци. Те насърчават производството на настинки.

ОПАКВАЙТЕ ТОПЛО И ХРАНЕТЕ ТОПЛО
При настинки телесната температура обикновено спада и вие замръзвате - затова и се нарича настинка. За да се противодейства на това, трябва да се избягва всичко студено. Това означава да се обличате топло и да избягвате сурови зеленчуци (смутита, салати, плодови сокове, големи количества сурови плодове и др.), Както и студени продукти от хладилника или охлаждащи храни като кокосова вода или мента. Най-добре е да ядете само топли и лесно смилаеми храни, защото студът също така означава, че тялото има по-малко „огън“ в храносмилателния тракт и съответно е по-малко способно да смила. Освен това тялото може да вложи повече енергия в имунната система, ако не се налага да изразходва твърде много енергия за храносмилането.

МАСЛОТО СЪХРАНЯВА БАКТЕРИИТЕ
Особено в сухи дни и когато има много микроби, всяка сутрин намазвайте вътрешността на носа си с малко сусамово масло. Освен това, преди да измиете зъбите си, изплакнете устата със сусамово масло (около 3-4 минути).

ЗАБЕЛЕЖКА

  • Ако имате чувствителен стомах, трябва да внимавате с джинджифила.
  • Ако настинката вече е избухнала, тези домашни средства ще помогнат само незначително.
  • Този списък не е заместител на посещението при лекар, а се използва само за самопомощ и профилактика при и срещу настинки.