Проверка на калориите Колко калории има пицата
Колко калории има пицата?
Кралското ястие
Кой го е измислил? Отново гърците. Твърди се, че в древността те вече са покривали тестени сладкиши в своите италиански колонии, дори преди да бъдат изпечени. Пикантните сладкиши стават популярни едва векове по-късно: Първата пицария, отворена в Неапол през 1830 г. - „Порт Алба“ съществува и до днес.
Малко след това беше доставено първото такси за пица: на италианския крал Умберто I и съпругата му Маргарита им бяха поднесени новомодните плоски питки, патриотично покрити в италианските национални цветове зелено (босилек), червено (домат) и бяло (моцарела).
Мини-пица долина "шунка": малкият италианец
Какво има вътре? Брашно, домати, сирене, шунка, олио, билки и подправки
Хубавото в негоМалките пици са перфектната храна за пръсти: Те са с по-ниско съдържание на мазнини и имат по-малко калории от повечето сандвичи, които обикновено се сервират на партита и приеми. Разнесени обилно с доматен сос, те съдържат особено голямо количество от клетъчното защитно вещество ликопен. Шунката също е много по-тънка от салам, така че е чудесен избор. Също така добре: пиле, гъби, "Хавай" и зеленчукови комбинации без допълнително сирене.
И? За съжаление уханните ухапвания от пица ви изкушават да ги грабвате отново и отново. Десет долини за пица отговарят приблизително на голяма - но кой съзнателно би изял цяла пица на рецепция с чаша просеко? Заключение: Хапките са идеални за всеки, който се чувства като малко пица между тях, но след това може да се контролира.
Хранителни стойности на мини талер: 65 kcal, 3 g мазнина
Flammkuchen: съблазнителният френски
Какво има вътре? Брашно, крем крем, лук, шунка или бекон, евентуално яйца
Хубавото в него Кремообразно, кремообразно, хрупкаво - тарта фламбето е чиста душевна храна. Не трябва да се подценява факторът на щастието при хранене: защото доброто настроение активира имунната система.
И? За съжаление френският приятел може да ви направи нещастни в дългосрочен план. Защото една трета от него се състои от крем крем. Но съдържа поне 30 процента мазнини и лесно 300 калории на 100 грама. Tarte flambée ви засипва бързо, но поради (твърде) голямото количество животински мазнини също е бавно - в дългосрочен план и кръвоносните съдове. По-здравословна алтернатива: лучена тарта с много лук и заливка със заквасена сметана и яйца.
Хранителни стойности на пица: 750 kcal, 45 g мазнини
Pan-Pizza или American Pizza vegetarian: уютният американец
Какво има вътре? Брашно, олио, сирене, гъби, домати, чушки, царевица
Хубавото в него Пресните зеленчуци не изглеждат зле, дори и да са малко повече. Но един-единствен ъгъл на пица "Американски стил" е достатъчен, за да ви засити.
И? Супер дебелите пици са истински тежести. Тъй като пицата с тиган се пече в тиган и не трябва да залепва там, тестото е доста мазно. Порцията сирене е щедра, така че дебелото тесто да няма прекалено сух вкус. Следователно дори предполагаемите леки топинги като спанак и крема сирене не са наистина по-добри от салам и ко.
Хранителни стойности на ъгъл: 470 kcal, 21 g мазнини
Pizza-Zunge Classic със салам: забързаният глобален гражданин
Какво има вътре? Брашно, доматен сос, олио, подправки, салам, сирене, червен пипер
Хубавото в него Поради съдържанието на месо, саламът осигурява много витамини от група В, които са важни за метаболизма на клетките, както и желязо, от което тялото се нуждае за образуване на кръв.
И? Езикът на пицата е само наполовина по-малък от нормалната пица, така че осигурява само половината калории и мазнини. Малката порция е изкушаваща за закуска - въпреки че осигурява толкова калории, колкото основното ястие. Тъй като това поставя много мазнини на езика, средно 35 процента. Въпреки размера, това е по-скоро истинско хранене, отколкото лека закуска между тях.
Хранителни стойности на пица: 510 kcal, 22 g мазнини
"Морска храна" пица: изтънчения скандинавски
Какво има вътре? Брашно, сирене, сьомга, риба тон, скариди, заквасена сметана и крема сирене
Хубавото в него Рибата! Сьомгата и рибата тон съдържат здравословни омега-3 мастни киселини, плюс допълнителна порция йод и много лесно смилаем протеин. Скаридите са с изключително ниско съдържание на мазнини. Други морски дарове като калмари или миди обикновено не са в тях, но биха се справили също толкова добре, колкото скаридите.
И? За съжаление, една пица съдържа само около 60 грама риба и 20 грама скариди - дори половината порция риба. (Добрият) доматен сос е заменен от лек сос, приготвен от заквасена сметана, което не е особено здравословно. Допълнителни аромати често се използват за по-интензивен вкус. Алтернатива за любителите на рибата: Много пици с риба тон са със значително по-ниско съдържание на мазнини. Обърнете внимание на справедлив улов, ако е възможно!
Хранителни стойности на пица: 960 kcal, 45 g мазнини