Проучването за отслабване показва нашето разбиране за нормалното тегло и затлъстяването може да е грешно
Проучването показва, че разбирането ни за нормално и наднормено тегло може да е погрешно
Нормален ли съм, с наднормено тегло или с поднормено тегло? Ако искате да отговорите бързо на този въпрос, лекарите и специалистите по хранене често ви съветват да изчислите така наречения индекс на телесна маса (ИТМ).
От няколко години се смята за мярка на всички неща, когато става въпрос за оценка на теглото. Но нарастват доказателствата, че изчисляването на ИТМ е абсолютно неефективно.
Изследване с данни от 40 години, публикувано през май 2016 г. в специализираното списание „JAMA“, е особено информативно. Това предполага, че човек с индекс на телесна маса (ИТМ), показващ затлъстяване, няма по-висок риск от смърт от хората с нормално тегло по ИТМ.
За проучването, водено от биохимика Børge Nordestgaard, бяха оценени клинични данни от повече от 100 000 възрастни в Копенхаген, Дания. През годините 1976 до 1978, 1991 до 1994 и от 2003 до 2013 беше направен анализ на това кои участници са починали и колко висок е техният ИТМ. Взети са под внимание и фактори като фамилна медицинска история, възраст, пол или консумация на тютюн.
Твърди се, че хората с наднормено тегло са най-здравите
Учените са установили, че хората със здравословен, с поднормено тегло или с наднормено тегло ИТМ живеят по-малко от хората с леко наднормено тегло. Предположението, че хората с нормално тегло ще живеят най-дълго, не беше потвърдено.
Резултатите от разследванията показват, че „наднорменото тегло“ може би вече не е правилният термин за тази категория на тялото. Възможно е или да приемаме фалшиво „нормално тегло“, или връзката между теглото и здравето да не е толкова лесна за обяснение, както се предполагаше по-рано.
В миналото няколко проучвания показват, че няколко килограма твърде много не са толкова вредни. Изследванията на Nordestgaard показват, че ИТМ с най-добра продължителност на живота дори се е увеличил от 23,7 на 27 между 1976 и 2013 г.
Досега ИТМ между 18,5 и 24,9 се смяташе за нормално и следователно най-здравословното. Хората с ИТМ между 25 и 29,9 се считат за наднормено тегло и затлъстяване от стойност 30.
Приемането на ИТМ като ръководство за здравето е погрешно
Изследванията на Nordestgaard се подкрепят от друго проучване от 2016 г., което установява, че 34 милиона американци с наднормено тегло и 19,8 милиона затлъстели са здрави според изследването.
Това от своя страна може да се дължи на факта, че заболявания или увреждания като високо кръвно налягане, които обикновено са свързани с по-голямо тегло, днес могат да бъдат лекувани по-добре, отколкото в миналото.
Учените обаче предупреждават да не се отказвате от физически упражнения или здравословна диета. Нездравословният начин на живот не е пътят към дълъг, пълноценен живот.
С повече изследвания като това е възможно хората скоро да не се ръководят от телесни измервания и индекса на телесна маса, а вместо това да се грижат за собственото си здраве по различен начин.