Лек за отслабване с 4 хранения

Едно хранене на ден ви напълнява, защото води до ендокринни прояви като хиперинсулинемия, предразполагаща към угояване, дори ако ядете ябълка на ден. Няколко хранения на ден имат противоположни ефекти, регулирайки хормоните с действие върху метаболизма на липидите, въглехидратите и протеините, ускорявайки загубата на тегло.

лечение отслабване

Кактус или ЛЕКАРСТВО с шипове: ползи за здравето

Можете да изпиете чаша кафе или чаша мляко или леко подсладен чай.

Обяд:
- голяма купа супа или супа, за предпочитане пилешки зеленчуци;
- порция пиле, риба или пуйка, която не надвишава обема на палма, съчетана със салата от сурови зеленчуци;
- зеленчукова салата със сирене и пиле на скара или пуйка;
- обикновена зеленчукова или месна гарнитура.

лека закуска:
- същите принципи и храни като първата закуска;
- кисело мляко със или без плодове или зърнени храни;
- домашна тиквена торта;

Като течности ще се консумират само течности, освен сутрин. Препоръчително е да комбинирате опциите за хранене, така че да не се храните по един и същи начин два пъти на ден (например кисело мляко сутрин и вечер).

Диетата може да продължи до 6 месеца, но резултатите започват да се появяват от първата седмица на лечението.
Абонирайте се за бюлетина Healthy Newsletter, за да получавате повече информация за здравето и диетите.