Проучването предоставя прозрение - и съвети - за трудното хранене при деца -
Като педиатър го чувам отново и отново от родителите: „Детето ми е придирчиво. "
Всички деца са придирчиви в една или друга точка през детството; това е част от начина, по който те утвърждават своята независимост. Но някои деца са по-придирчиви от други, упорито отказвайки да ядат каквото и да било, освен няколко избрани храни.
И така, какво трябва да прави родителят? Нова статия, публикувана в списанието Pediatrics, дава представа за нездравословното хранене - и как да го предотвратим и да му помогнем.
Какво ни казва това проучване за придирчивите ядещи?
Трудното хранене започва рано - и остава. Изследователите разгледаха навиците на децата на възраст от 4 до 9 години и установиха, че придирчивите ядещи обикновено са едни и същи. Това означава, че родителите трябва да започнат рано, за да избегнат трудното хранене, за предпочитане преди детето им да навърши 2 години (и независима ивица наистина започва). Затова предлагайте много различни храни, включително много различни плодове и зеленчуци. Не приготвяйте отделно хранене за децата. Оставете детето си да яде това, което вие ядете (с едно важно изключение: няма риск от задавяне). Очевидно е, че работи най-добре, ако ядете разнообразни храни, така че бъдете авантюристични сами.
Темпераментът играе роля. Понякога трудната диета е част от по-голям проблем, за разлика от собствения си проблем. Проучването установи, че децата, които имат проблеми с контролирането на емоциите си, са много трудни. Какво означава това за родителите? Ако детето ви има поведенчески проблеми и трудно хранене, говорете с Вашия лекар. Проблемите с поведенческото здраве са също толкова важни, колкото и проблемите с физическото здраве - и както при проблемите с физическото здраве, винаги е по-добре да ги разрешите по-скоро, отколкото по-късно.