Проучване за отслабване вторник; t в комбинация с ледена сауна (криосауна) носи най-бързия ефект
30 декември 2015 г., 17:04 Саймън Дъкщайн Sinidu GmbH
Същата процедура като всяка година. Наближава нова година и резолюциите все още са актуални. За повечето желанието да отслабнат е на върха в списъка. Въпросът сега е как. Броят на изследванията по темата за загуба на тегло е объркващ. Повечето от тях се занимават с диети, хранителни добавки, хранителни заместители и упражнения. Нов компонент е допълнителното използване на лек за ледена сауна.
Положителният ефект от студената терапия на цялото тяло в медицински области като намаляване на болката, укрепване на имунната система, ревматизъм, невродермит, нарушения на съня или дори депресия е известен отдавна. Тялото се охлажда за 3 минути при -160 ° C. Намаляването на теглото и тонизирането на тялото се наблюдават отново и отново като „странични ефекти“.
Г-н Бугаян изследва ефективността на лечебната ледена сауна, като разделя хората с наднормено тегло на 3 групи: 1-ва група прави диета и ежедневни ледени сауни в продължение на 1 месец, 2-ра група ходи и диета и 3-та група само диета.
Той открива, че в групата с ледена сауна не само загуба на тегло, но и тонизиране на тялото започва след 1 месец, много по-бързо като цяло, отколкото в останалите групи. За мотивацията да постоянствате, по-бързите ефекти са много добри.
През първия месец ИТМ намалява с 4% след 6 месеца с приблизително 9%.
Това се обяснява с увеличеното изгаряне на калории до 700 kcal за 3 минути и стимулирането на метаболизма на мазнините. Обикновено мастните клетки имат силно намален метаболизъм.
Той също така измерва концентрацията на хормона на ситост (ниво на лептин) по време на периода на изследване. Те бяха значително по-високи в групата на ледената сауна, т.е. Чувството на глад тук не беше толкова силно изразено.
Така че, ако ви се иска да изпробвате нов, обещаващ метод и не само искате да намалите теглото си, но и да тонизирате тялото си, без да се чувствате много гладни и да правите нещо за здравето си отстрани, лечението с ледена сауна би било освежаващо начало с положителни последици в Нова година!