Проучване 30 Втора диета

31 октомври 2016 г.

диета

Снимка: Гети изображения

Обичате ли да общувате в социални медийни канали, да публикувате свои собствени лични новини във Facebook и Twitter всеки ден и да се гордеете с колекцията си от селфита в Instagram, на която сте кликнали силно? Прекрасно, тогава правиш всичко както трябва. Във всеки случай е сигурно, че обменът с други хора, особено чатовете, свързани с храненето и фитнеса, може да има положителен ефект върху тяхното желание за живот, здравна осведоменост и тяхната фигура. Личният разговор лице в лице обаче все още си струва повече и ви прави много по-стройни - сега е установено научно изследване от Оксфордския университет, което наскоро беше представено в Би Би Си и привлече много внимание.

Тези, които търсят индивидуален съвет от своя лекар само за 30 (!) Секунди на практическа консултация, се оказаха по-мотивирани и упорити в своите решения за по-здравословен начин на живот, отколкото някой, който прави без личен съвет. Например при хората, наблюдавани в проучването, е установено намаляване на телесното тегло с до 10 процента. „Разбира се, наложително е да се разработи ефективна програма за управление на теглото за пациента и да се насърчи да присъстват на последваща среща или дори на консултация по хранене“, обяснява професор Пол Авейард от Оксфордския университет.

Наистина ли ефектът е значителен? Не е много важно. Хубаво е научно да потвърдим това, което вече сме знаели, а именно, че личният контакт от човек на човек е по-ефективен от анонимния чат. Затова си уговорете час за консултация с диетолога/фитнес треньора/лекаря, на когото имате доверие сутрин и работете върху фигурата си по по-мотивиран (и доволен) начин.