Искам да спя! Larousse издания

Кога за последен път си спал добре ?

larousse

Докато някои късметлии заспиват веднага щом главата им удари възглавницата, за други, като влязат в леглото и след това се борят с часове да заспи, може да се превърне в истински кошмар, особено ако това се случва всеки път отново.

Спането добре може да ви помогне да подобрите живота си. Ще се почувствате по-енергични, по-оптимистични, по-щастливи и по-здрави. Имайте предвид, че всеки може да спи. Просто намерете кое работи най-добре за вас.

Добрият сън може да промени живота ви !

Ако ви бъде отказан сън, хапчетата за сън не са желана реакция. Следвайте съветите в тази книга, базирани на научни изследвания, и се справете с проблемите си със съня по естествен начин: