Проучете защо пиенето на вино ви прави слаби

От STYLEBOOK | 02 март 2016 г., 12:39 ч

пиенето

Вечерната чаша вино гризе съвестта ви заради лошите калории? Няма причина - противно на репутацията си, виното не ви дебелее, а ви прави слаби! Това дори се доказва от научно изследване.

Наздраве за тази новина! Отсега нататък всъщност можем да изпием хубаво питие - и не само в преносен смисъл!

Червено вино срещу сладък глад

В съвместно проучване изследователи от Държавния университет в Аризона (ASU), Норвежкия университет за науки за живота и Медицинското училище в Харвард искат да изследват ефектите на полифенол ресвератрола върху организмите. Това са ароматни съединения, които се срещат естествено в малини и грозде - особено в червено грозде. Учените прилагали полифенола на пчелите в храната си и наблюдавали как животните променят обичайните си хранителни навици - очевидно вече не искали да ядат захар.

"Въпреки че на пчелите е било позволено да отпиват каквото и да е количество захар, тези, които преди са били на ресвератрол, едва ли са искали да го ядат", Бренда Раскон от ASU коментира своите наблюдения в списание" Стареене ". Това е невероятно: в крайна сметка пчелите са известни с желанието си за захар. Ако ресвератролът работи толкова добре за тях, толкова по-добре за хората със сладки зъби.

Край на апетита

Всъщност изследователите от Харвардския университет са успели да потвърдят в проучване за наддаване на тегло с 20 000 тествани лица, че ресвератролът увеличава чувството за ситост и по този начин предотвратява наддаването на тегло. Практически пример: Ако вечер изпиете чаша червено вино, няма да жадувате за полунощна закуска по-късно. И замяната на 0,2-литрова чаша червено вино (около 150 калории, около два грама въглехидрати) торбичка гумени мечки (343 калории, 77 грама въглехидрати) или картофен чипс (530 калории, 49 грама въглехидрати), стана спирка на линия успешно отблъснат.

Червеното вино ви прави стройни и годни!

Колкото и чудесно да звучи, това не спира дотук: Ресвератроловите съединения в червеното вино не само трябва да ви помогнат да останете стройни, но и да подобрят физическото ви състояние. Според дванадесетседмичното изследване, публикувано от учените от Университета на Алберта в Journal of Physiology, чаша червено вино има същите положителни ефекти върху сърдечната функция и мускулната сила като едночасова тренировка

Поставете краката си и се насладете на добра капка (разбира се умерено) - за да можем да свикнем с тази фитнес програма!