Не яжте пиле, ако имате тази кръвна група
Учените са стигнали до заключението, че някои храни могат да причинят възпаление, да влошат някои заболявания, да доведат до продължително състояние на умора, храносмилателни разстройства и затлъстяване. В зависимост от кръвната група всеки човек може да смила по-добре или по-трудно определени храни.
Кръвна група А. Те се появиха след тези от група 0 и се приспособиха към доста аграрен начин на живот. Така че те са фермери, затова им се препоръчва да намалят хранителните си мазнини, да разчитат повече на зеленчуци, плодове, да намалят значително червеното месо (или да го премахнат напълно). Що се отнася до движението, идеалните спортове са леки, като йога или голф. Ако искат да отслабнат, трябва да ядат предимно зеленчуци и растителни масла, соя, ананас и да избягват млечни продукти, месо, боб, пшеница.
Кръвна група Б. Те имат номадски предци, с начин на живот, определен от климатичните условия и свързан със силна имунна система, съответно с храносмилане, което не поражда твърде много проблеми. Диетата им трябва да е богата на червено месо, риба, морски дарове и млечни продукти. Пилешкото месо трябва да се избягва, тъй като то предизвиква много силна токсична реакция в комбинация с кръвта им. Ако искат да отслабнат, трябва да ядат яйца, черен дроб, месо от дивеч, зеленчуци, сладник, зелен чай и да избягват пшеница, елда, царевица, леща, фъстъци, семена, особено сусам.
Кръвна група AB. Те са еволюирали в по-съвременните цивилизации, като комбинация от народи с кръвни групи А и В. Следователно, идеалната диета съчетава вегетариански и месоядни умерени стилове, разрешени са им риба и млечни продукти. Препоръчителните храни в случай, че искат да отслабнат, са млечни продукти, морски дарове, сирене тофу, зеленчуци, ананас. Червеното месо се препоръчва само умерено.
Кръвна група AB. Те са еволюирали в по-съвременните цивилизации, като комбинация от народи с кръвни групи А и В. Следователно, идеалната диета съчетава вегетариански и месоядни умерени стилове, разрешени са им риба и млечни продукти. Препоръчителните храни в случай, че искат да отслабнат, са млечни продукти, морски дарове, сирене тофу, зеленчуци, ананас. Червеното месо се препоръчва само умерено.
Кръвна група 0. Те са от типа ловци и събирачи от примитивната епоха, които са просперирали благодарение на диета на месна основа. Затова те се нуждаят от много протеини, за да ограничат максимално продуктите, които имат пшеница (въглехидрати) в списъка на съставките, да упражняват постоянно, с тежести. Храните, които им помагат да отслабнат, са червено месо, морски дарове, спанак, броколи. В същото време, за да избегнете излишните килограми, трябва да избягвате боб, леща, царевица, пшеница, зеле, карфиол.