Противозачатъчни хапчета и дефицит на витамин В Чист източник
Знаете ли, че малките хапчета, които приемате всеки ден, може да са причината да се чувствате уморени и да ви липсва енергия? Има данни за връзка между оралните контрацептиви и дефицита на витамин В6 (пиридоксин). Функцията на В6 и други витамини от група В е да помагат на тялото да произвежда енергия. Дългосрочният дефицит на пиридоксин може да доведе до слабост, депресия, намалена мозъчна функция и по-високи нива на хомоцистеин. Въпреки че противозачатъчните хапчета имат цял набор от негативни ефекти върху организма, един от тях е грабежът на витамини от група В от организма.
Защо се нуждаете от витамин В6?
Способността на организма да усвоява ефективно различни витамини е значително намалена като директен страничен ефект на противозачатъчните хапчета. Витамин В6 играе роля във функционирането на имунната система, метаболизма на протеините и насърчаването на повече от 100 ензимни реакции. Този витамин помага за биосинтеза на невротрансмитери и поддържа нивата на хомоцистеин. Хомоцистеинът е аминокиселина в кръвта и високите нива могат да бъдат свързани с развитието на сърдечни заболявания.