Противостареене и подмладяване Стареене от медицинска гледна точка; ICE AESTHETIC GmbH
Дали крем за кожа, подмладяване или операция: Всеки, който рекламира антиейдж обещава да прикрие следите от времето. Но можете ли всъщност да забавите или дори да спрете стареенето? Може би дори да се обърнете назад?
Обещанията на индустрията за красота
В козметичната индустрия процесът на стареене обикновено се приравнява на чисто визуални фактори като бръчки, увиснала кожа или побеляла коса. Тези външни признаци на стареене се лекуват с кремове, лифтинги, инжекции или декоративна козметика.
В допълнение към естетичните методи против стареене, които имат за цел да изглеждат по-млади, има и продукти, които са предназначени да забавят, спрат или дори обърнат стареенето. Целта е да се почувствате отново млади и във форма. Примамливо обещание. Но какво казват медицинските изследвания?
Стареене от медицинска гледна точка
От медицинска гледна точка процесът на стареене върви ръка за ръка с намаляваща функционалност на органите, нервната и имунната системи, както и клетките. Друга характеристика на стареенето е намаляващата способност за регенерация и възпроизвеждане на клетъчно ниво.
С много опростени термини това означава, че възрастта описва текущото състояние на физическата функция. Ето защо често говорим за биологична възраст, която от медицинска гледна точка може значително да се различава от календарната възраст. Но кои аспекти играят роля тук?
Какво влияе върху биологичната възраст?
През последните години медицински специалисти откриха, че два фактора оказват особено влияние върху биологичния процес на стареене: от една страна, наследствени гени и, от друга страна, начин на живот.
Така че индивидуалният начин на живот оказва активно влияние върху биологичната възраст. Решаващият фактор тук е как се храните, на какви токсини (от околната среда) сте изложени, как се справяте със стреса и негативните чувства и степента, в която тренирате. Тези фактори не само определят нашето благосъстояние, но и променят кръвната ни картина.
Накратко, кръвната ни картина разкрива навиците ни. Консумацията на цигари, мазни храни, небалансирана диета или липса на упражнения могат да имат отрицателно въздействие върху тялото ни и да ускорят стареенето. Но навиците могат да бъдат променени. По-здравословният начин на живот от своя страна има положителен ефект върху стойностите на кръвта и биологичната възраст.
Антиейдж: какво може да се направи активно срещу процеса на стареене?
Можете да повлияете активно на биологичната възраст, като наблюдавате следните неща и използвате продукти, които ви подкрепят:
- балансирана, богата на хранителни вещества диета
- временно намаляване на приема на калории, напр. Б. Бърз
- Въздържайте се от прекомерна консумация на алкохол и пушене
- редовно упражнение
- Избягвайте продължителното и силно излагане на слънце и избягвайте да посещавате солариума
- здравословно справяне с негативния стрес
- Избягване на затлъстяване
Всичко това помага на тялото да не ускорява влошаването и износването. Следователно от медицинска гледна точка подобни мерки могат да се нарекат и анти-стареене.
А какво да кажем за подмладяване?
Процесът на подмладяване отива една стъпка напред. Тъй като стареенето на тялото не само е спряно, но дори е обърнато. Това е теорията. Но има ли това дори смисъл от медицинска гледна точка?
Ако добавите фактора време към биологичните аспекти, стареенето е необратим и напълно естествен процес. Тъй като стареенето започва с оплождането на яйцеклетката и завършва със смърт. Подмладяването на възрастта не е възможно.
Факторът време също може да бъде премахнат от това уравнение. Ако след това разгледате само процеса на развитие, през който клетката преминава с напредването на възрастта, всъщност в тялото има процеси от научна гледна точка, които могат да бъдат наречени подмладяване.
Автофагия - подмладяване на клетъчно ниво
На клетъчно ниво в тялото се извършват процеси, които или възстановяват свързаните с възрастта увреждания на тъканите и клетките и по този начин възстановяват клетките в биологично оптимално състояние. Или те гарантират, че тялото отхвърля увредените клетки, рециклира ги и ги замества с нови, по-функционални клетки. И в двата случая може да се говори за подмладяване: Или за подмладяване на отделната клетка, или за подмладяване на клетъчната система.
Този процес се нарича автофагия. Той присъства естествено в човешкото тяло на основно ниво и протича в ежедневен цикъл. По този начин става значително по-бързо от обичайното обновяване на клетките, което отнема няколко дни или дори години.
В допълнение, автофагията гарантира, че в допълнение към вирусите и вредните бактерии се отстраняват или ремонтират потенциално причиняващи заболявания структури. Следователно този процес се описва и като самосъхранение или самопочистване.
Гладуването като спусък за автофагия
Автофагията се стимулира особено в организма, когато снабдяването с хранителни вещества спира, поради енергиен дефицит. Това състояние възниква например при пост.
Поради липсата на хранителни вещества, клетките са принудени да се върнат обратно на собствените си ресурси и да разградят това, което не е необходимо, за да се рециклират. По този начин тялото пести енергия и в същото време елиминира щетите. Една от причините гладуването да се счита за толкова здравословно.
По-добре е само ако можете да постите, без да се отказвате от храната. Точно този ефект се проявява при ProLon®. С фиктивната диета на гладно ProLon® тялото започва автофагия - и по този начин подмладяване на клетъчно ниво - въпреки намаления прием на храна.