Противоречива диета със загубена храна от 27 килограма - 20 минути
Американски диетолог свали 27 килограма за два месеца. Професорът се радваше на закуски, които всъщност не влизат в диетичния план.
Празниците се очертават! С тези съвети можете да преминете през коледния сезон тънък.
Яжте шоколадови блокчета, торти, пържени картофи и отслабвайте едновременно: Марк Хауб, диетолог от Канзас, САЩ, на практика яде само това, което дава машината за закуски. Той загуби огромен 13 килограма телесно тегло само за два месеца.
Haub промени диетата си за дисертация в Канзаския държавен университет в Манхатън (Канзас). Той си направи научен обект, за да започне дискусия със своите ученици за последиците от екстремната загуба на тегло: „Обсъдихме какво е по-важно: резултатът от загубата на тегло или как може да бъде постигната“, каза Хауб, попитан от «Foxnews.com».
Ежедневната консумация на калории почти наполовина
Диетологът твърди, че яде по-малко калории, докато е на диета с нездравословна храна, отколкото преди. Бившият 201-килограмов професор консумира 1800 калории на ден. Това намалява дневния му оборот с 1200 метра енергийна единица. Спортът остава табу - с изключение на десет минути упражнения на ден: Резултатът от опита му не трябва да бъде фалшифициран от спортна дейност. Haub приема хранителни добавки, за да предотврати недостига на витамини и минерали.
Таня Зукърброт, диетолог в Ню Йорк и автор на книгата „Диетата на фактора F“, смята Haub за всичко друго, но не и за пример за подражание: „Тази диета се основава на промишлено преработени храни. Те не съдържат достатъчно витамини и минерали ». Експертът посочва, че слабината не трябва автоматично да се свързва с непокътнато здраве: „Диетата с нездравословна храна може да ви помогне да свалите няколко килограма. В същото време обаче това също намалява шансовете за висока продължителност на живота. "
Haub не иска да препоръчва диетата на никого. Той иска да го прекрати преди американския празник Деня на благодарността. Остава въпросът кога и колко безмилостно йо-йо ефектът ще отвърне на удара.
Отслабнете здравословно и останете стройни в дългосрочен план: ето как работи!