Противоракови храни, които е добре да включите във вашата диета - Kanal D News
Ракът е трудно победима болест, която може да бъде предотвратена, казват някои лекари. Просто трябва да имате здравословен начин на живот, с пълноценна диета и възможно най-естествен. Ето някои храни, които никога не трябва да пропускате в кухнята.
А. Л., Сряда, 21 юни 2017 г., 16:59 ч.
1. Виното. Консумирано в умерени количества, по-специално червеното вино, запазва някои свойства от гроздето, от което е направено и е много здравословно. Все повече лекари препоръчват чаша вино на ден за предотвратяване на рак и по-добро кръвообращение.
2. Зеленчуци от семейство Кръстоцветни. Това са зеленчуци като: зеле, броколи, карфиол. Те имат много свойства, които предотвратяват рака и чудодеен елемент: селен.
3. Храни с витамин D. Няколко проучвания показват, че витамин D предотвратява особено рак на дебелото черво и гърдата. Витамин D се съдържа в яйца, гъби, риба: сом, сьомга, сардини или скумрия.
5. Фолиевата киселина или витамин В9 е част от витаминния комплекс В, който съдържа и противоракови свойства. Хората, които имат диета, която не съдържа поне малко фолиева киселина, са по-склонни да развият рак. Зелените листни зеленчуци като аспержи, боб, грах и леща са богати на фолиева киселина.
6. Джинджифил и куркума. Ако джинджифилът има много силни противовъзпалителни свойства, куркумата може много бързо да убие раковите клетки.
7. Шоколад. Въпреки че повечето проучвания показват, че шоколадът няма добър ефект върху тялото ни, изглежда, че той съдържа катехини, антиоксиданти, които осигуряват защита срещу сърдечни заболявания и рак.
8. Плодове. Те съдържат антиоксиданти и елагова киселина, които предотвратяват растежа на туморите.