Противогъбичната диета на Kaufmann 2020 - Здрава мис
Противогъбичната диета на Kaufman твърди, че ви помага да освободите тялото си от гъбични паразити, които могат да причинят заболявания като хроничен синузит, чернодробни заболявания или висок холестерол. Дъг Кауфман, американски независим диетолог и автор на седем книги, включително „Гъбичната връзка: Въведение в гъбичните заболявания, включително ранната диета“, разработи програмата. Кауфман води и ежедневно телевизионно предаване със седалище в САЩ, което изследва неговите теории за причините за физическите заболявания.
Видео на деня
теория
Някои гъбички, едноклетъчни организми, които заразявате чрез поглъщане на храна и вода или замърсен въздух или почва, могат директно да причинят заболяване в тялото ви. Тези гъби също могат да произвеждат микотоксини или токсични странични продукти, които могат да повлияят негативно на вашето здраве и благосъстояние. Избягвайте въздействието на вредните гъбички в тялото си, като се придържате към противогъбичната диета на Kaufman. Тази диета „гладува“ нахлуващите гъбички, които постепенно отмират. След като гъбите умрат, тялото ще започне да се лекува от щетите, които гъбите са нанесли в тялото ви и ще изпитате по-добро здраве, пише Кауфман в LoveforLife.
Забранени храни
Противогъбичната диета на Кауфман има две фази. Във фаза 1 премахвате от диетата си захар, изкуствени подсладители, зърнени храни, панирано месо, кафе и чай. Те също консумират шам-фъстъци, фъстъци и продукти, съдържащи фъстъци, зелени маслини, дресинги за салати и продукти, съдържащи мая. Избягвайте картофи, бобови растения, сладки картофи или заместители на масло като маргарин.
Разрешени храни
Можете да ядете яйца, птици, морски дарове и месо, кисело мляко, масло и заквасена сметана. Приемливите храни от фаза 1 включват филтрирана или бутилирана вода, подсладена със стевия лимонада, естествен подсладител на растителна основа, авокадо, горски плодове, зелени ябълки, лайм и лимони. Можете също така да консумирате ленено масло, маслинови и гроздови масла, сурови ядки и семена и непастьоризиран ябълков оцет.
Фаза на поддръжка
След две седмици или до момента, в който симптомите на заболяването ви отшумят, продължете с поддържащата фаза на диетата, за да сте сигурни, че няма да се заразите отново с вредни гъбички. по Кауфман. По време на тази фаза вие бавно добавяте кафяв ориз, препечен хляб със закваска, елда, киноа, просо и амарантови зърна обратно във вашата диета. Можете да ядете и овесени ядки.
Съображения
Не започвайте диетата без лекарско наблюдение, ако имате напреднало бъбречно заболяване. Високото съдържание на протеини в диетата може да влоши състоянието ви, казва Кауфман, който добавя, че ниското съдържание на въглехидрати в диетата може да е неподходящо за бременни или кърмачки и хора, които редовно участват в енергични упражнения.
внимание
Преди да започнете програмата, говорете с Вашия лекар за ограниченията на диетата на Кауфман против гъбички за Вашето индивидуално медицинско състояние. Вашият лекар може да поиска да ви посещава редовно, за да се увери, че хранителните ви нужди са удовлетворени, докато диете.