Протеиновото гладуване не трябва да се приема леко Le Devoir

Мелиса Гилемет

Бързото отслабване може да бъде опасно. Протеиновото гладуване, диета, която включва много ниска консумация на калории, все още има твърде много неизвестни, за да се приемат с лека ръка, се казва в доклад на Агенцията за оценка на технологиите и методите за намеса в здравето (AETMIS).

протеиновото

От 70-те години насам протеиновото гладуване предписва диета, състояща се от малки ястия и високобелтъчни прахове и течности, с общо количество под 800 калории на ден в продължение на два до четири месеца, докато възрастен човек обикновено трябва да консумира приблизително 2000 калории. Резултат: Казва се, че мускулната маса не се влияе от загубата на тегло, докато мазнините се изгарят много бързо.

Докато протеиновото гладуване наистина се предписва от лекарите в провинцията за лечение на затлъстяване, голям брой търговски компании също препоръчват тази диета, без пълна подкрепа. С едно щракване на мишката можете да закупите сашетата с протеини в Интернет.

След голям преглед на литературата по темата, AETMIS заключава, че тази диета трябва да се използва в много строги граници и само по лекарско предписание. Освен това „необходимо е да се прибегне до мултидисциплинарен подход“, който включва проследяване от диетолог и психолог, за да се гарантира здравето на по-бързите.