Протеинови шейкове Диетични шейкове в сравнение с енергията - Поръчайте Herbalife онлайн от самостоятелно заетите лица

Протеините за диетични шейкове се получават от различни източници: соя, суроватка, пшеница и мляко.

Източници на протеини за хранителния шейк:

Суроватъчен протеин/суроватъчен протеин

Суроватъчният протеин (на немски: суроватъчен протеин) се получава от суроватката и съдържа всички тях Аминокиселини, че тялото се нуждае. Суроватъчният протеин има висока биологична стойност: След консумация, суроватката се превръща в протеин бързо се абсорбира от тялото и веднага изпомпва енергия в мускулите. Освен това протеинът от суроватката е лесно смилаем и не причинява стрес по време на тренировка. Суроватъчният протеин е много засищащ и предпазва от глад. Наистина Суроватъчният протеин съдържа около пет процента мазнини и следователно отстъпва на обезмасления соев протеин.

Пшеничен протеин/пшеничен протеин

Пшеничните протеини са изолирани от пшеницата и преди всичко са евтини. В сравнение със своите "протеинови аналози" соя и суроватка, евтиният пшеничен протеин едва ли осигурява висококачествен протеин, от който тялото се нуждае по време на хранене Диета и упражнения спешно се нуждае. Биологичната стойност на пшеницата е ниска. Пшеничните протеини не са достатъчни за всички, които искат да получат възможно най-добрата грижа. Следователно пшеницата не е подходяща за подпомагане на хора, които спазват диета и спортисти.

Натурален млечен протеин (суроватъчен протеин и казеин)

Естествено мляко Протеинът от мляко от крави е комбинация от Суроватъчен протеин (20%) и казеин (80%) . Последното често се среща и в списъците на съставките на протеиновите шейкове Млечен протеин определен. Млечните протеинови шейкове, които съдържат казеин/протеин от мляко, са много ефективни за разлика от суроватъчния протеин бавно. Млечните протеини доставят добре тялото, но не под формата на бърз прилив на енергия. Млечните протеини могат например да се консумират от диети вместо вечерно хранене: Млечните протеини след това развиват ефекта си през нощта, тъй като протеините от млякото се усвояват бавно от тялото, така че млечният протеинов шейк е по-вероятно да бъде оценен като куца патица.

Соев протеин

Соевите протеини за соеви протеинови шейкове се получават от соевото растение. Соевите протеини са без мазнини и включени без въглехидрати и ви зареждат добре и упорито. Соевите протеини са идеални за диета. Проучванията показват, че соевите протеини имат важен принос за понижаването на нивото на холестерола в кръвта (източник: ADM Natural Health and Nutrition). Соевите протеини са интересни не само за спортистите поради това.

Соевият протеин може безопасно да се използва и от хора с непоносимост към лактоза, за които млякото и суроватъчните продукти не могат да се обсъждат.

Заключение:

Това зависи малко от предназначението на шейка.

По принцип е така, за всеки който се съдържа в Herbalife Shake Formula 1 Соев протеин подходящ. Това е яйценосната вълнено млечна свиня на протеини, използвани в протеинови и диетични шейкове.

Диета/Отслабване:

За тези, които искат да отслабнат, да отслабнат или да подкрепят диетата си, соевият диетичен шейк определено е първият избор. Той е добре наситен и не съдържа мазнини.

За спортисти

Суроватъчният протеин (суроватъчен протеин) също може да бъде опция. Подобно на соята, тя осигурява бърза енергия, а също така е полезна за пълнене и може да има стимулиращ метаболизма ефект. Поради съдържанието на мазнини е за предпочитане соевият протеин, само и само преди тренировка. Соята е по-добра след тренировка.

Между другото, противно на лобито: D. Kalman et. al, шоу в J. of the Int. Soc. на Sports Nutrition, юли 2007 г., че когато става въпрос за изграждане на чиста телесна маса, няма разлика между Соев протеин и Суроватъчен белтъкили смеси от двете Видове протеини състои се.
Източник: http://www.peak.ag/blog/neue-studie-soja-protein-vs-whey-protein

За здравето:

Заради Нива на холестерол понижаване на собствеността, то е и за тези, които ценят здравето си.

Соеви шейкове може за разлика Суроватъчен шейк също и от хора, които са едно цяло Лактозна алергия трябва да се консумират.

Протеините от пшеница се справят най-зле: Пшеничните протеини са евтини, но по отношение на качеството пшеницата не може да се справи със своите конкуренти соята и суроватката и ако се разклатим, трябва да правим нещо добро за себе си и тялото си.

Соята е известната яйцеснасяща вълнено млечна свиня. Така че погледнете етикета, преди да вземете шейк вкъщи със себе си и да го изядете или да вземете Herbalife Shake веднага. За допълнителен протеин за изграждане на мускули има и Herbalife протеин на прах (с 5 g соев и суроватъчен протеин на ниво супена лъжица (6 g)), който можете да добавите към вашата Herbalife Shake Formula 1 според нуждите, така че вие като спортист винаги Консумирайте количество протеин, подходящо за мускулната ви ефективност.