Протеинови палачинки с минимално съдържание на въглехидрати Пик момиче

Състав:

съдържание

  • Използвах 2 супени лъжици протеин - суроватъчен протеин кокос
  • 2 супени лъжици смес за печене на влакна NoCarb
  • 1 голямо яйце
  • 2 супени лъжици кокосова мазнина
  • (Ако е необходимо, малко вода - половин dl - но е важно да получите плътна маса!)
  • За тези с допълнителна сладка уста, малък течен подсладител

Като топинг:

  • По-дебел консистентен протеинов прах - или Slim Secret, мицеларен казеин или вкусен протеин (моят беше шоколадов блат, вкусен, сега този хит у дома)
  • 1 супена лъжица MCT масло, но работи и с кокосова мазнина или дори с обикновена вода
  • + всякакви мазни семена отгоре, които намерите у дома