Протеинови палачинки с канела

протеинови

Списъкът с рецепти е пълен

Други рецепти от епизода

Протеинови палачинки с канела

Протеиново сутрешно бурито

Съставките са добавени към вашия списък успешно.

Съставки

1/4 чаша (60 ml) големи овесени ядки (старомодни)

1/4 чаша (60 ml) 2% M.F извара.

1/4 чаша (60 ml) течен яйчен белтък (напр. Naturoeuf)

2 с.л. (30 мл) незабавно обезмаслено мляко на прах

1/2 ч.ч. (2,5 мл) ванилов екстракт

1/4 ч.л. (1,25 ml) смляна канела

1 щипка сол

Спрей масло

1/3 чаша (80 ml) 0% M.F обикновено гръцко кисело мляко.

1/2 чаша (125 мл) плодове по ваш избор