Не позволявайте на менструацията да развали ваканцията ви
Менструацията е тема, която жените засягат - когато са сами помежду си - със същата страст и честота като модата. Някои се оплакват от предменструална болка, други от дългия период на цикъла, а трети от неговите "нередности".
Всеки от тези проблеми се усеща по-остро, преди или по време на празниците, този период, който сте чакали през цялата година, за който сте се подготвили, като вземете диета за отслабване, отидете в салона за красота или си купите нов гардероб, но които могат да бъдат унищожени от онези дни, когато чувствате, че не работите: дните на менструация.
Пригответе се предварително!
Не се паникьосвайте, можете да се насладите на почивните си дни, когато имате менструация, точно както всеки нормален ден.
• Вземете запас от вътрешни тампони. Ако кървенето е нормално, те ще ви предпазят дори когато се къпете, при условие че ги смените преди и веднага след като плувате в морската вода или басейна. Ако имате силно кървене, би било препоръчително да използвате хигиенни превръзки през нощта;
• Златно правило: не чакайте менструалната болка да ви блокира в стаята, при първите признаци поглъщайте успокоително, за което знаете, че ще действа. Не използвайте аспирин, тъй като той насърчава кървенето;
• Ако имате нередовен цикъл, който може да ви изненада, вземете багажа и тоалета, подходящи за тези дни: дрехи от памук или лен, поли или широки панталони в тъмни цветове;
• Ако имате силна болка по време на менструация, спортувайте. Физическите движения помагат на кръвообращението и облекчават контракциите, които дават болка.
Консултирайте се с Вашия лекар!
Стресът, алкохолът, теглото, вътрешното състояние или дори топлината влияят сериозно на вашия цикъл. Ако забележите, че имате кървене или болка в нормални дни, ако менструацията ви е толкова тежка, че трябва да сменяте тампона си всеки час, повече от шест часа подред, ако миришете зле или ако цикълът е нередовен, най-добрият е да се консултирате с лекар. Не позволявайте на нещата да "изчезнат сами", това няма да се случи и в крайна сметка ще имате много по-сериозни проблеми, трудни за лечение.
За съжаление в Румъния все още има много жени, които отказват да правят такива проверки, като се позовават на причини, които са по-свързани с образованието: срам, страх, незаинтересованост от личните грижи. Има и ситуации, в които те стигат до лекар, когато гинекологичните проблеми са се влошили толкова много, че засягат живота им. Освен това много гинекологични състояния могат да причинят безплодие, ако не се лекуват.
Трябва да знаете, че повечето генитални заболявания могат да бъдат излекувани на 100% - дори рак на маточната шийка - ако бъдат открити рано. Затова провеждайте гинекологичен преглед поне веднъж годишно и спазвайте строги местни хигиенни правила.