Протеинови бисквитки с овесени ядки - Fit4Pro - Хранителни добавки

Овесени протеинови бисквитки (fсложноина/люспи) са идеални за диета, богата на желязо и витамини. Високото съдържание на фибри в овеса също носи много ползи за тялото. Овесът помага за регулиране на храносмилането и балансира нивата на кръвната захар. Те също така ще ви дадат много енергия и ще ви помогнат да останете активни.
⠀
съставки:

• Нарязани овесени ядки или овесени ядки - 100 g
• Протеинов изолат (лешници) - 2 с.л.
• Клонове - 2 чаени лъжички
• Яйца - 1 бр
• Кокосово масло - 1 супена лъжица
• Фъстъчено масло - по желание

Начин на приготвяне:

1. Загрейте фурната до 180 ° C.
2. С помощта на шпатула смесете всички съставки в голяма купа.
3. След това с помощта на лъжица оформете топки със същия размер и дебелина. Поставете ги в тава, застлана с хартия за печене, или в силиконова купа.
4. Печете 30 минути при 180 ° C.
5. Когато започнат да стават златисти по краищата, тествайте ги с клечка за зъби, за да сте сигурни, че вътре не са сурови.
6. Извадете ги от фурната и ги оставете да се охладят в същата тава. След това ги поставете на скара, като внимавате да не се счупят

Протеинови бисквитки! Можете да се насладите! Добър апетит!

Weider овесени ядки - Гурме овесено брашно - е отличен източник на растителен протеин. Продуктът има ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри; Weider овесените ядки са предимно мононенаситени и полиненаситени мастни киселини. Ето защо овесените ядки ви помагат да поддържате форма. КЛАТЯ: Смесете 30 g продукт с мляко или вода и го консумирайте като шейк. Можете да приготвите по-плътна смес, която поставяте в микровълновата за 30 секунди - 1 минута, за да получите твърдо тесто, много подобно на оригиналния десерт.

---