Протеинови бисквити с канела - Вкусни здравословни бисквити за отслабване
Съдържание на тази статия
Тази статия съдържа партньорски връзки. Ако закупите нещо чрез връзка, ще получим мини комисионна за вас без допълнителни разходи. Представяме само неща, които самите ние обичаме да използваме и често използваме. Връзките са индивидуално маркирани със * или съответния бизнес (напр. Amazon). Прочетете повече за рекламата и сътрудничеството на този уебсайт.
Snickerdoodle канелени бисквитки
Snickerdoodles всъщност са големи, меки бисквитки. Не харесвам консистенцията, подобна на тортата, но вкусът е непреодолим с канела и ванилия. Толкова вкусно!
Ето защо беше необходима рецепта с вкус на Snickerdoodle за протеинови бисквити. Богати на протеини, нисковъглехидратни бисквити с малко съставки бързо се приготвят домашно - това е темата на деня днес. Разбира се, тази рецепта за бисквитки се вписва в разнообразна диета след стомашен байпас или стомашен ръкав и е подходяща и за фитнес хранене без операция.
Нека наречем тази рецепта по име: Това е бърза рецепта, бърза рецепта в кухнята и в блога. Защо? Е, ноември е. Часовникът тиктака, следващата ми операция за затягане наближава с големи крачки и затова е спешно да увековеча любимите ви рецепти от моите истории тук за вас.
Кой знае колко дълго след операцията няма да мога да седя отново. Или помислете 🙂
Готов ли си? Е, тогава да отидем до дървените лъжици.
Канелените бисквитки са богати на протеини и ви осигуряват много здравословни мастни киселини. Една порция съответства на 1-2 бисквити и наистина ви зарежда.
Протеинови канелени бисквитки Съставки за 12 бисквитки около 20 грама:
125 г сусамова мъст (тахан)
70g бадеми, смлени 40g билкови бисквити с канела захар (Morenutrition.de)
40 g еритритол или по-добре ванилов еритритол (този *)
1 чаена лъжичка канела
1 щипка сол
1-2 лъжички кремообразен крем за пудинг с вкус
15 г кокосово масло, разтопено
Канелата е страхотна подправка. В допълнение, това би трябвало да помогне за поддържане на кръвната захар под контрол и, благодарение на етеричните си масла, да задоволи желанието за сладко.
Приготвяне на протеинови канелени бисквити:
Загрейте фурната до 190 градуса, подгответе лист за печене с бакпулвер.
Смесете всичко в тесто, оформете 12 топки и натиснете с вилица върху лист за печене с хартия за печене.
Поправете с канела по желание.
Печете във фурната за 9-11 минути до златисто кафяво. Извадете го и го докоснете, когато се охлади. Тези неща са чувствителни 🙂
Протеинът на прах от канела захар придава на бисквитите точния вкус. Вкусът на пудинг крем осигурява този допълнителен сладост.
Хранителни стойности на протеиновите канелени бисквитки
110 kcal, 9,1 g мазнини, 0,6 g въглехидрати, 5,9 грама протеин.
Съвет: Запазете рецептата директно, за да можете бързо да я намерите отново.
С тези хранителни стойности можете да използвате тези бисквитки добре в диета с ниско съдържание на въглехидрати или кето. Ако просто използвате бадемово брашно вместо смлени бадеми, можете да намалите малко калориите.
Имате ли любима рецепта за коледни бисквитки, която трябва да изпека?
Рецепта с продукти на @ morenutrition.de. Крем от крем, закупен от мен, канела захар бисквитки протеин е PR проба 🙂
Приятен апетит и се забавлявайте, когато печете моите протеинови канелени бисквитки.