Протеиновата диета няма да го направи гладен и раздразнен човек, само килограмите ще разтопят FEOL

Диетичният консултант Ерика Рети казва, че богатите на протеини ястия могат много да помогнат на диетите

За съжаление формулата за отслабване не е толкова проста, колкото си мислим. Според Ерика Рети, диетичен консултант във Фехервар, само яденето по-малко не е подходящо, защото тогава тялото инициира защитна реакция:

- Нивата на инсулин в кръвта се повишават и това предотвратява използването на резервна мастна тъкан като енергия. По този начин тя черпи енергия от мозъка, вътрешните органи, мускулите, което води до умора, депресия, нервно изтощение, слабост. Затова за всеки, който иска да отслабне здравословно, препоръчвам протеинова диета, която понижава нивата на инсулин в кръвта в организма и по този начин използва резервната мастна тъкан като енергия. В този случай типичните отрицателни симптоми за отслабване не се забелязват, освен това поради излишния протеин мозъкът, вътрешните органи и мускулите получават допълнителна енергия, така че може да работи още по-активно, така че няма чувство на глад и не йо-йо ефект - обяснява Ерика. Това откритие е свързано с името на професор Джордж Блек, който е открил този механизъм през 1973 година.

---