Протеиновата диета - или диетата без въглехидрати! Списание - първа платформа за бягане в Австрия
Горе-долу се основава на факта, че почти не ядете въглехидрати, а само протеини и малко мазнини.
Времето настъпи, най-накрая. Една милионна диета е намерила своето място в човечеството от известно време: протеиновата диета. Или протеиново-мастна диета. Или диета без въглехидрати. Известна още като диета с излишни украшения. Или анаболна диета.
Няма значение как наричате тази форма на диета, тя се основава горе-долу на факта, че почти не консумирате въглехидрати, а само протеини и малко мазнини. Или много мазнини, в зависимост от това коя форма сте избрали. Или кой може да бъде предписан от различни експерти по хранене, жонгльори и тръбачи.
При протеиновата диета всичко е различно. Вие консумирате протеин и следователно - дори ако консумирате твърде малко калории като цяло - не губите никаква мускулна маса. И се надява, че няма да имате по-ниска базална скорост на метаболизма след диетата, т.е. можете да продължите да се храните нормално. Ако дотогава не сте напълно глупави. Защото например мозъкът може да работи само с глюкоза. Глюкозата е въглехидрат. Ако не предоставите това - правилно - трудно е да се мисли. Така че предположението, че изобретателите на тази диета са я измислили, когато са я изпробвали, е очевидно. Имайте предвид треперещата ръка, защото интересно е, че половината нормален човек също се нуждае от въглехидрати, за да се движи, да се движи като цяло и т.н. Ако знаете, че животът е движение, бихте могли да помислите, че диетата с чисто протеини е само за мъртвите. Друга възможност. Скъпи хора, които искат да отслабнат!
Тези донякъде преувеличени и драстично формулирани думи трябва само да ви покажат, че отслабването работи само при малък дневен енергиен дефицит от около 200-400 ккал, разумна и балансирана диета и разумно, балансирано упражнение. И с търпение, търпение, търпение. Всеки, който има около 10 кг твърде много (т.е. 10 кг мазнини), е изял около 80 000 ккал с течение на времето. Този малък албум би бил достатъчен за около 35 маратона с нормално тегло.